[0:00:00] В каратэ рука при атаке закручивается. [0:00:10] Это сильная атака. Мы словно винт вкручиваем. [0:00:13] Или это похоже на движение пули. [0:00:20] Пуля, чтобы сохранять траекторию, должна вертеться. [0:00:22] Но в нашей атаке, мы выкручиваем в другую сторону. [0:00:27] Вот атака Син И. [0:00:37] [0:00:55] В этом положении все суставы сжаты. И потом мы освобождаем энергию. [0:01:03] Сначала закрыта рука, а потом открываем. [0:01:08] [0:01:21] Еще одно, [0:01:26] важно с самого начала чувствовать, что вы набираете энергию из живота. Зачерпываете ее. [0:01:32] Это должно стать привычкой. [0:01:34] Набираете и скользите. [0:01:38] [0:01:59] Сейчас, формируем руками энергетический шар. [0:02:06] На уровне живота. [0:02:11] Расслабьте все части тела. [0:02:13] Оставим пока Син И в стороне. [0:02:17] Нужно подготовить энергию. [0:02:22] Создаем шар. [0:02:28] Ищете контакт между каждой парой пальцев. [0:02:32] Соедините их энергетически. Расслабьтесь. [0:02:36] Замедляем движение. [0:02:39] Погрузитесь в тонкое и восприимчивое состояние. [0:02:49] Погружаем наше внимание вовнутрь тела. [0:02:57] Медленно вытягиваем и сжимаем энергию между руками. [0:03:11] Еще замедлитесь. [0:03:15] Сейчас начинаем работать с тремя частями рук. [0:03:28] Частями, которые относятся к инской энергии. [0:03:31] Это большие пальцы рук, [0:03:38] они связаны с инской энергией, с меридианом легких. [0:03:46] Мизинцы, [0:03:50] связаны с сердцем. [0:03:53] [0:04:07] Средние пальцы, [0:04:12] [0:04:16] связаны с перикардом [0:04:22] и со всей энергией тела. [0:04:29] Сейчас, тренируемся. [0:04:35] Сначала, активизируя энергетические нити как можно сильнее между пальцами. [0:04:45] Начинаем с больших пальцев. [0:04:48] Активизируем их максимально. [0:04:52] И даже если между остальными пальцами сохраняются нити, [0:04:58] то между большими пальцами мы формируем сильные энергетические лучи. [0:05:12] [0:05:20] Анализируйте, как активизируются ткани больших пальцев. [0:05:29] Продолжая этот анализ, [0:05:40] ищем ощущения в легких. [0:05:45] Какая часть легких активизируется при этой работе. [0:05:48] [0:05:52] Какая реакция? [0:05:54] Мы не активизируем специально, а наблюдаем реакцию. [0:06:00] В какой части легких наблюдается самое сильное влияние. [0:06:07] [0:06:16] Большие пальцы, ткани их кончиков и слушаем легкие. [0:06:28] [0:06:35] Продолжайте работать, [0:06:39] сейчас вы можете почувствовать активными альвеолы. Это не бронхи, [0:06:47] и не жесткие ткани, [0:06:51] а маленькие пузырьки альвеолы , словно виноградные грозди, проявляются внутри. [0:07:04] И когда мы их чувствуем, [0:07:12] попробуйте найти, который пузырек - самый активный энергетически. [0:07:23] Какое состояние энергии в альвеолах? [0:07:27] Существует три уровня легких. Скорее, в правом легком, так как в левом - лишь два. [0:07:40] Сердце забирает место третьего. [0:07:45] Вместе, всего пять частей легких. Разных частей. [0:07:50] Попробуйте сравнить ощущения. [0:07:53] В какой части легких энергия самая насыщенная? [0:07:58] И в какой - самая легкая. [0:08:01] [0:08:10] Когда вы анализируете легкие, вы уже готовите энергию, [0:08:20] которую вы можете потом вытянуть через руку, взорвать, делая комплекс. [0:08:27] Это энергетический уровень нашей работы с легкими [0:08:34] и толстым кишечником. [0:08:38] Комплекс, которым мы будем изучать на этом семинаре, [0:08:49] это комплекс У Син, комплекс пяти элементов. [0:08:55] Каждый элемент связан с определенной частью нашего тела физического, энергетического, [0:09:03] с энергетическим меридианом. [0:09:04] С инским меридианом. [0:09:07] В комплексе присутствует часть, где мы работаем с меридианом легких. [0:09:13] С энергией легких, с усилением состояния легких, их оздоровлением. [0:09:19] А также и с толстым кишечником. [0:09:21] Сейчас, мы готовим этот канал. Очищаем его. [0:09:28] Потом используем эту активизацию в работе. [0:09:43] [0:09:55] Запоминайте ощущения. [0:09:57] [0:10:08] Сейчас переносим наше внимание на мизинцы. [0:10:16] Между мизинцами усиливаем активизацию. [0:10:23] Ищем связь между ними, [0:10:28] расслабляемся. [0:10:32] Это нам позволит лучше объединить энергию и направить ее между мизинцами. [0:10:41] [0:10:55] Анализируем состояние всех фаланг пальцев, [0:11:01] кончики мизинцев, [0:11:03] стараемся сильнее почувствовать энергетические нити между ними. [0:11:22] И когда мы чувствуем это усиление, [0:11:28] мы переносим наше внимание в грудную клетку, [0:11:32] ищем реакцию на уровне сердца. [0:11:37] Сердце разделяется на четыре разных части. [0:11:46] [0:12:05] Нарисую вам его схематически. [0:12:08] [0:12:15] Четыре части. Через нижние части всасывается кровь, а через две верхние части - высвобождается. [0:12:26] Сейчас мы работаем со всеми четырьмя частями. [0:12:31] [0:12:35] Стараемся почувствовать какая часть активна сильнее всего. [0:12:40] Нижняя или верхняя? [0:12:43] Я дорисую в верхней части корону. Здесь расположена коронарная часть. [0:12:55] [0:13:01] Эта часть сердца -- самая янская, самая энергетическая, [0:13:02] по сравнению с нижней частью. [0:13:07] В теле каждого - своя специфика, или инь , или янь. Когда мы работаем с мизинцами, [0:13:25] если у нас в теле больше инской энергии - основа сердца будет больше активна. [0:13:30] Если в теле больше янской энергии - верхняя часть сердца и коронарная часть, вместе с артериями будут активны. [0:13:40] Анализируем наше состояние, [0:13:47] работая таким способом мы можем изменить наше энергетическое состояние. [0:13:52] Усилить все части, уравновесить их работу. [0:13:58] [0:14:23] Из зала: В результате это активизирует дизэкилибр между инь и янь. [0:14:27] Да, они же разные. [0:14:33] Они по-разному работают со всеми тканями тела. [0:14:37] Если они у нас сильно отличаются, мы можем лучше расслабится. [0:14:46] Если инь и янь в теле всегда смешаны, то мы не может по настоящему отдохнуть и расслабится [0:14:54] и работать тоже. [0:14:56] В таком случае мы находимся в промежуточном состоянии, [0:15:01] когда хотим спать - не можем уснуть, состояние сна слишком легкое. [0:15:06] Когда сделать что-то хотим - вся инская энергия мешает нам стать полностью активным. [0:15:14] [0:15:20] Поэтому , очень важно, чтобы в теле чувствовалась разница энергий. [0:15:30] Анализируйте ваши ощущения на уровне сердца. [0:15:39] [0:15:44] Заканчиваем это движение. [0:15:47] Берем наш шар и помещаем его в грудную клетку. [0:15:53] Мы работали с сердцем и с легкими, и вся накопившаяся энергия между руками - [0:16:02] наполняет грудную клетку. [0:16:06] Особенно, нужно почувствовать, что вашей энергией вы пронизываете [0:16:13] пространство груди и дотрагиваетесь к лопаткам. [0:16:18] Своим вниманием, мы объединяем энергию рук и лопаток. [0:16:28] Можна сказать, что у нас руки перед грудной клеткой [0:16:36] и две руки сзади, со спины, на лопатках. [0:16:39] И между этими руками - расположена наша энергия. [0:16:45] [0:16:54] Закрываем руки. [0:16:57] Расслабляем их. [0:17:00] 2-3 минуты пауза и потом делаем медитацию. |