[0:00:00] Надеюсь, что во время перерыва все хорошо потренировались с направлением энергии к родничку. [0:00:17] Нам нужно немного подучится. Принцип работы один и тот же. [0:00:22] Со временем мы сможем углубить понимание комплекса [0:00:28] и осознаем лучше все необходимые процессы. [0:00:33] Вы уже знаете, что такое Сан Ти Ши. [0:00:39] Изначальная позиция. [0:00:42] Три треугольника. [0:00:45] Благодаря вибрациям, которые мы производим, [0:00:49] принципу и технике, мы можем производить всевозможные открытия в теле.[0:00:58] Самое важное в нашей технике - это найти возможность направить энергию через руки. [0:01:10] Направить к кистям рук и толкнуть энергию в определенном направлении. [0:01:18] этот поток энергии проходит и очищает ткани, а также он открывает энергетические каналы. [0:01:29] Благодаря этой технике, каналы усиливаются. [0:01:36] Они работают намного лучше. [0:01:39] Но, с самого начала , нам нужно изучить нюансы энергетического процесса и базы рароты энергетических меридианов [0:01:59] с которыми мы работаем во время комплекса. [0:02:03] Техника и комплекс, с которым мы будем работать, задействует все каналы Инь нашего тела. [0:02:20] Те каналы, которые связаны с плотными органами тела. [0:02:23] Каждое движение активизирует, очищает и насыщает, а также связывает [0:02:34] каждый плотный орган тела с определенным энергетическим действием. [0:02:43] Комплекс состоит из пяти частей, которые относятся к пяти органам. [0:02:55] Как вам известно, плотные органы размещены или в грудной клетке, или в верхней части живота. [0:03:10] В нижней части, с которой мы начинали сегодня утром работать, в чаше - [0:03:19] нет плотных органов. [0:03:25] Здесь расположены полые органы и находятся энергетические резервы. [0:03:31] Наша работа сосредоточится на средней части этого рисунка. Между пахом и уровнем шеи, рта и ключичной мембраны. [0:03:50] Здесь расположены плотные органы. [0:03:57] Каждая часть комплекса начинается с внимания и наполнения энергией иньского канала. [0:04:11] Иньский канал начинается в ноге и передает энергию к органам тела. [0:04:22] В тоже время, мы используем уровень органов и формируем положение тела, [0:04:37] которое позволит улучшить активизацию каждого органа и энергетического потока. [0:04:44] В каждой из пяти частей поток разный. [0:04:52] Первая часть, основная, связана с легкими. Это плотный орган. [0:05:02] Работа с элементом, для легких - это Метал, [0:05:11] он связан с осенью, со спелой энергией, начинающей стареть. [0:05:28] Скажем, мы начинаем комплекс, с пробуждения уставшей энергии тела. [0:05:36] Мы выводим усталость сначала. [0:05:39] Чтобы подготовить тело к следующему энергетическому действию. [0:05:49] В начале позиции Сан Ти Ши, исходя из этого положения, [0:05:58] мы начинаем активизацию легких, двумя руками одновременно. Мы набираем энергию из чаши, тянем ее к легким [0:06:19] и двумя руками одновременно вытягиваем энергию вовне. [0:06:26] Объединяя легкие. Это также активизирует все ткани. [0:06:36] Потом мы немного скользим ногой вперед. [0:06:45] Потом продвигаемся вперед другой ногой [0:06:48] ставим ногу и атакуем. [0:06:52] Сан Ти Ши . [0:06:58] Это первое движение. [0:07:05] [0:07:08] Я заряжаю. [0:07:10] Прицеливаюсь. [0:07:13] Атакую. [0:07:19] Потом я делаю по аналогии с другой ноги. [0:07:28] [0:07:33] Разворот. [0:07:35] [0:07:45] Все части живота поднимаем к грудной клетке и напитываем легкие. [0:07:53] Даже без особых объяснений, мы чувствуем, что движение само по себе поднимает энергию. [0:08:03] Надувает легкие и освобождает энергию вовне. [0:08:06] Вопрос: Это двежение такое же, что мы утром делали или это легкие? - Это уже легкие. [0:08:11] - Оно очень похоже. [0:08:12] - Утром мы не работали двумя руками одновременно. [0:08:18] Утром было так: [0:08:24] Это подготовительное движение [0:08:29] для прохода энергии. [0:08:30] Сейчас, подготовившись, мы используем другое движение. [0:08:35] Две руки одновременно. [0:08:38] [0:08:43] Прицеливаюсь. Атакую. [0:08:47] [0:09:03] [0:09:06] Каждый раз мы делаем медленно это движение в две стороны. [0:09:20] [0:09:24] Подготовка.[0:09:38] Мы делаем дополнительный шаг. [0:09:41] [0:09:51] Разворачиваемся. [0:09:53] [0:10:02] Три раза в одну сторону и три в другую. [0:10:06] Переходим к второй части. Принимаем позицию Дракона. [0:10:12] Дракона изрыгающего огонь. [0:10:14] Сан Ти Ши. И переходим ко второй части. [0:10:20] [0:10:30] Это легко делать. Просто сначала - непривычно. [0:10:33] Все части это комплекса отличаются от того , что мы с вами делали раньше. [0:10:41] Энергия поднимается с канала легких, [0:10:53] он также связан с каналом толстого кишечника. [0:11:00] Энергия поднимается , поступает в легкие и проходит в руки. [0:11:15] В то же время, мы постоянно должны использовать активизацию пяти чудесных каналов, берущих начало в пятке. [0:11:25] В основе мы добавяем еще все пять чудесных канала . [0:11:38] 5 каналов Май. [0:11:43] Из каждой ноги. [0:11:48] Каждый раз, когда делаем шаг, [0:11:56] а особенно, когда мы топаем пяткой. [0:11:58] Пятка помогает поднять чудесную энергию с этой стороны. [0:12:06] Вы знаете, что вся чудесная энергия тела передвигается [0:12:12] очень медленно. [0:12:18] А здесь, мы создаем чудесной энергии большой шок. [0:12:20] Это поднимает энергию непосредственно и очень сильно вверх тела, до уровня глаз. [0:12:29] Вся части тела наполняются чудесной энергией. [0:12:35] И становимся все чудесней для себя и для других.. [0:12:41] [0:12:44] первая часть - работает с легкими. [0:12:51] После того, как мы сделали положение Дракона [0:12:58] показываю: одна рука - пасть Дракона, другая - хвост. [0:13:04] Я поворачиваюсь изменяя по дороге положение рук [0:13:09] объединяю их [0:13:12] одна рука приближается к животу, [0:13:16] другая делает широкое движение [0:13:21] принимает исходное положение и начинает Сан Ти Ши. [0:13:30] Мы готовы ко второй части. [0:13:32] Если следовать порядку каналов, или скорей элементов, [0:13:50] после Метала идет Вода. [0:13:56] Орган Воды - почки. [0:14:04] С легкими вы можете работать много раз, больше чем три, [0:14:16] вы можете сделать это движение столько раз, сколько вы желаете и пока хорошо не активизируете легкие. [0:14:23] Классический Син И советует после легких перейти сразу к печени. Я не нашел пока этому объяснения. [0:14:44] И лишь потом, Син И советует перейти к печени.[0:14:49] Потом идет Огонь, а все заканчивается Землей.[0:14:52] Когда я анализировал этот комплекс, я искал причины этого подхода. Можно объяснить, что вначале мы работаем [0:15:02] со старой энергией тела, [0:15:05] и сразу после нее мы приходим к самой молодой энергии. [0:15:11] Самой взрывной, с большим потенциалом. [0:15:15] Но когда я работал энергетически с этим, я не видел огромной разницы. [0:15:23] Возможно его делать и в другом последствии. [0:15:27] Они похожи. [0:15:33] Я думаю, что возможно его подправить и прийти к классической эволюции пяти элементов. [0:15:41] И после Метала перейти к элементу Воды,[0:15:47] к почкам. [0:15:50] То есть можно менять. [0:15:55] [0:15:58] Вы должны знать о другом варианте, классическом. [0:16:00] Мы - в начале второй части. [0:16:05] После Дракона. [0:16:09] Теперь работаем с почками. [0:16:15] Это движение намного легче первого. [0:16:17] Открываем руку сверху. [0:16:23] Она опускается вниз, пододвигаем ногу и делаем такое движение. [0:16:30] Активизируем средний палец, все пальцы кулака, [0:16:36] из почек выбрасываем энергию вверх. [0:16:44] Диагонально вверх. [0:16:46] Вытягиваем всю энергию со спины вверх. [0:16:54] Сан Ти Ши. [0:16:57] [0:17:06] Поворачиваемся. [0:17:07] [0:17:21] Третья часть. [0:17:26] Орган - печень. [0:17:34] Смотрите, эти две атаки немного похожи. [0:17:37] [0:17:55] Повторяем позицию Дракона. [0:17:58] [0:18:08] Вопрос: Какие пальцы активны?[0:18:13] Мы работаем с указательным пальцем. [0:18:22] - Дракон завершает каждую часть? [0:18:28] Да, после каждой. Дракон обобщает нашу энергию. [0:18:34] Это изменяет энергетический процесс. [0:18:42] Смотрите, это энергетический душ .[0:18:49] Здесь мы набираем энергию, которую мы потом выбрасываем. [0:18:56] [0:19:01] Четвертая часть.[0:19:06] Это сердце. [0:19:08] Перикард.Огонь. [0:19:15] хотел уточнить, но давайте попозже, чтобы не запутались. [0:19:32] Следующая часть. [0:19:38] Сан Ти Ши. [0:19:44] Вот следующее движение. [0:19:53] [0:20:00] Обе руки выбрасывают энергию из сердца. [0:20:07] [0:20:13] Одна рука поднята повыше, согнута в локте, расположена горизонтально. [0:20:19] Открывая грудную клетку. [0:20:27] На уровне сердца. [0:20:29] Потом с другой стороны. [0:20:33] [0:20:40] [0:20:56] И последняя часть. [0:20:58] Элемент Земля. [0:21:05] Немного посложнее это движение. [0:21:10] [0:21:17] Но это самое простое движение из всех. [0:21:22][0:21:29] Какой элемент - селезенка? [0:21:34] Земля? - Конечно.[0:21:38] Работаем с селезенкой и с поджелудочной железой. [0:21:42] Земля. [0:21:43] Положение Сан Ти Ши. [0:21:48] Я делаю медленно. [0:21:53] [0:22:06] Движение кажется сложным. [0:22:08] [0:22:24] Движение рук не по прямой, а по дуге. [0:22:33] [0:22:45] Очень хитрое движение в боевом искусстве. [0:22:48] И очень эффективное, одна рука проходит по дуге убирая все на пути, [0:22:59] а другая -прячется. И словно плетка, работая первой фалангой большого пальца,[0:23:13] атакует в висок. [0:23:17] [0:23:22] [0:23:28] Это быстрое движение и непредсказуемое.[0:23:34] Атака появляется со стороны.[0:23:37] И атакует в слабое место.[0:23:45] А мы, в этом упражнение мы работаем с селезенкой, поджелудочной и чудесными каналами. И взрываем энергию.[0:24:00] Вопрос: а мизинец не активен? *- Нет, это когда мы с сердцем работаем. [0:24:06] Здесь активны мизинцы на обеих руках. [0:24:19] [0:24:22] А с селезенкой, мы активизируем внешнюю сторону большого пальца.[0:24:31] Внешней частью.[0:24:38] [0:24:44] Даже, если рука открыта, большой палец будет присогнут.[0:24:53] [0:24:59] Вот, вы все знаете уже.[0:25:02] Завтра в восемь готовьтесь на конкурс.[0:25:10] - Какой палец активен с легкими? - Указательный . [0:25:20] [0:25:28] Указательный связан с большим пальцем.[0:25:33] Даже, если работаете с открытыми руками. [0:25:40] Эти два пальца мы держим во внимании.[0:25:43] [0:25:54] Это движение очень легко делать, вы потом поймете. [0:26:06] Оно очень важно энергетически.[0:26:11] Когда, в 20 веке, [0:26:21] самые великие мастера Ба Гуа, [0:26:32] Сунь Лутан[0:26:37] начиная с 45-46 лет, он работает только с этим комплексом. [0:26:44] И до самой смерти, он прожил еще 30 лет, [0:26:48] он занимается только этим.[0:26:54] Он говорил, что каждый раз, когда он его делал,[0:27:01] он чувствовал , что работает со Вселенной и задействует все уровни тела. [0:27:05] кто еще нам может доказать пользу этого комплекса. [0:27:09] Сунь Лутан был лучшим в Ба Гуа, [0:27:15] самый известный мастер нашей эпохи. [0:27:19] [0:27:35] Этот комплекс - это жемчужина, который мы должны хорошо выучить, если хотим работать с Син И.[0:27:48] У него свои особенности. Но это очень интересно.[0:27:57] Эффект тоже может быть совершенно неожиданный. [0:28:01] [0:28:14] Теперь, поднимаемся.[0:28:21][0:28:32] Делаем два раза в две стороны. [0:28:38] начала делаем позицию Сан Ти Ши, трех треугольников. [0:28:41] [0:28:51] А потом делаем Дракона. [0:28:54] То есть, изначальную часть и финальную тренируем. [0:28:59] Учим эти части и , я думаю, на сегодня этого будет достаточно. [0:29:07] Самое важное- это научиться активизировать родничок. [0:29:14] Есть над чем работать. [0:29:20] [0:29:27] Начинаем в медленном темпе исполнять движения в две стороны. [0:29:35] [0:30:02] Начинаем. [0:30:04] [0:30:21] Готовим правую руку. [0:30:23] [0:30:28] Левая рука и шаг. [0:30:30] Выбрасываем энергию. [0:30:35] Теперь левая рука. [0:30:41] Правая рука. [0:30:45] Ставим ногу. [0:30:48] Вес тела на левой ноге. [0:30:54] Выбрасываем. Хорошо. [0:30:59] Поворачиваем тело, опуская руки к животу. [0:31:07] [0:00:00] Надеюсь, что во время перерыва все хорошо потренировались с направлением энергии к родничку. [0:00:17] Нам нужно немного подучится. Принцип работы один и тот же. [0:00:22] Со временем мы сможем углубить понимание комплекса [0:00:28] и осознаем лучше все необходимые процессы. [0:00:33] Вы уже знаете, что такое Сан Ти Ши. [0:00:39] Изначальная позиция. [0:00:42] Три треугольника. [0:00:45] Благодаря вибрациям, которые мы производим, [0:00:49] принципу и технике, мы можем производить всевозможные открытия в теле. [0:00:58] Самое важное в нашей технике - это найти возможность направить энергию через руки. [0:01:10] Направить к кистям рук и толкнуть энергию в определенном направлении. [0:01:18] этот поток энергии проходит и очищает ткани, а также он открывает энергетические каналы. [0:01:29] Благодаря этой технике, каналы усиливаются. [0:01:36] Они работают намного лучше. [0:01:39] Но, с самого начала , нам нужно изучить нюансы энергетического процесса и базы рароты энергетических меридианов [0:01:59] с которыми мы работаем во время комплекса. [0:02:03] Техника и комплекс, с которым мы будем работать, задействует все каналы Инь нашего тела. [0:02:20] Те каналы, которые связаны с плотными органами тела. [0:02:23] Каждое движение активизирует, очищает и насыщает, а также связывает [0:02:34] каждый плотный орган тела с определенным энергетическим действием. [0:02:43] Комплекс состоит из пяти частей, которые относятся к пяти органам. [0:02:55] Как вам известно, плотные органы размещены или в грудной клетке, или в верхней части живота. [0:03:10] В нижней части, с которой мы начинали сегодня утром работать, в чаше - [0:03:19] нет плотных органов. [0:03:25] Здесь расположены полые органы и находятся энергетические резервы. [0:03:31] Наша работа сосредоточится на средней части этого рисунка. Между пахом и уровнем шеи, рта и ключичной мембраны. [0:03:50] Здесь расположены плотные органы. [0:03:57] Каждая часть комплекса начинается с внимания и наполнения энергией иньского канала. [0:04:11] Иньский канал начинается в ноге и передает энергию к органам тела. [0:04:22] В тоже время, мы используем уровень органов и формируем положение тела, [0:04:37] которое позволит улучшить активизацию каждого органа и энергетического потока. [0:04:44] В каждой из пяти частей поток разный. [0:04:52] Первая часть, основная, связана с легкими. Это плотный орган. [0:05:02] Работа с элементом, для легких - это Метал, [0:05:11] он связан с осенью, со спелой энергией, начинающей стареть. [0:05:28] Скажем, мы начинаем комплекс, с пробуждения уставшей энергии тела. [0:05:36] Мы выводим усталость сначала. [0:05:39] Чтобы подготовить тело к следующему энергетическому действию. [0:05:49] В начале позиции Сан Ти Ши, исходя из этого положения, [0:05:58] мы начинаем активизацию легких, двумя руками одновременно. Мы набираем энергию из чаши, тянем ее к легким [0:06:19] и двумя руками одновременно вытягиваем энергию вовне. [0:06:26] Объединяя легкие. Это также активизирует все ткани. [0:06:36] Потом мы немного скользим ногой вперед. [0:06:45] Потом продвигаемся вперед другой ногой [0:06:48] ставим ногу и атакуем. [0:06:52] Сан Ти Ши . [0:06:58] Это первое движение. [0:07:05] [0:07:08] Я заряжаю. [0:07:10] Прицеливаюсь. [0:07:13] Атакую. [0:07:19] Потом я делаю по аналогии с другой ноги. [0:07:28] [0:07:33] Разворот. [0:07:35] [0:07:45] Все части живота поднимаем к грудной клетке и напитываем легкие. [0:07:53] Даже без особых объяснений, мы чувствуем, что движение само по себе поднимает энергию. [0:08:03] Надувает легкие и освобождает энергию вовне. [0:08:06] Вопрос: Это двежение такое же, что мы утром делали или это легкие? - Это уже легкие. [0:08:11] - Оно очень похоже. [0:08:12] - Утром мы не работали двумя руками одновременно. [0:08:18] Утром было так: [0:08:24] Это подготовительное движение [0:08:29] для прохода энергии. [0:08:30] Сейчас, подготовившись, мы используем другое движение. [0:08:35] Две руки одновременно. [0:08:38] [0:08:43] Прицеливаюсь. Атакую. [0:08:47] [0:09:03] [0:09:06] Каждый раз мы делаем медленно это движение в две стороны. [0:09:20] [0:09:24] Подготовка. [0:09:38] Мы делаем дополнительный шаг. [0:09:41] [0:09:51] Разворачиваемся. [0:09:53] [0:10:02] Три раза в одну сторону и три в другую. [0:10:06] Переходим к второй части. Принимаем позицию Дракона. [0:10:12] Дракона изрыгающего огонь. [0:10:14] Сан Ти Ши. И переходим ко второй части. [0:10:20] [0:10:30] Это легко делать. Просто сначала - непривычно. [0:10:33] Все части это комплекса отличаются от того , что мы с вами делали раньше. [0:10:41] Энергия поднимается с канала легких, [0:10:53] он также связан с каналом толстого кишечника. [0:11:00] Энергия поднимается , поступает в легкие и проходит в руки. [0:11:15] В то же время, мы постоянно должны использовать активизацию пяти чудесных каналов, берущих начало в пятке. [0:11:25] В основе мы добавяем еще все пять чудесных канала . [0:11:38] 5 каналов Май. [0:11:43] Из каждой ноги. [0:11:48] Каждый раз, когда делаем шаг, [0:11:56] а особенно, когда мы топаем пяткой. [0:11:58] Пятка помогает поднять чудесную энергию с этой стороны. [0:12:06] Вы знаете, что вся чудесная энергия тела передвигается [0:12:12] очень медленно. [0:12:18] А здесь, мы создаем чудесной энергии большой шок. [0:12:20] Это поднимает энергию непосредственно и очень сильно вверх тела, до уровня глаз. [0:12:29] Вся части тела наполняются чудесной энергией. [0:12:35] И становимся все чудесней для себя и для других.. [0:12:41] [0:12:44] первая часть - работает с легкими. [0:12:51] После того, как мы сделали положение Дракона [0:12:58] показываю: одна рука - пасть Дракона, другая - хвост. [0:13:04] Я поворачиваюсь изменяя по дороге положение рук [0:13:09] объединяю их [0:13:12] одна рука приближается к животу, [0:13:16] другая делает широкое движение [0:13:21] принимает исходное положение и начинает Сан Ти Ши. [0:13:30] Мы готовы ко второй части. [0:13:32] Если следовать порядку каналов, или скорей элементов, [0:13:50] после Метала идет Вода. [0:13:56] Орган Воды - почки. [0:14:04] С легкими вы можете работать много раз, больше чем три, [0:14:16] вы можете сделать это движение столько раз, сколько вы желаете и пока хорошо не активизируете легкие. [0:14:23] Классический Син И советует после легких перейти сразу к печени. Я не нашел пока этому объяснения. [0:14:44] И лишь потом, Син И советует перейти к печени. [0:14:49] Потом идет Огонь, а все заканчивается Землей. [0:14:52] Когда я анализировал этот комплекс, я искал причины этого подхода. Можно объяснить, что вначале мы работаем [0:15:02] со старой энергией тела, [0:15:05] и сразу после нее мы приходим к самой молодой энергии. [0:15:11] Самой взрывной, с большим потенциалом. [0:15:15] Но когда я работал энергетически с этим, я не видел огромной разницы. [0:15:23] Возможно его делать и в другом последствии. [0:15:27] Они похожи. [0:15:33] Я думаю, что возможно его подправить и прийти к классической эволюции пяти элементов. [0:15:41] И после Метала перейти к элементу Воды, [0:15:47] к почкам. [0:15:50] То есть можно менять. [0:15:55] [0:15:58] Вы должны знать о другом варианте, классическом. [0:16:00] Мы - в начале второй части. [0:16:05] После Дракона. [0:16:09] Теперь работаем с почками. [0:16:15] Это движение намного легче первого. [0:16:17] Открываем руку сверху. [0:16:23] Она опускается вниз, пододвигаем ногу и делаем такое движение. [0:16:30] Активизируем средний палец, все пальцы кулака, [0:16:36] из почек выбрасываем энергию вверх. [0:16:44] Диагонально вверх. [0:16:46] Вытягиваем всю энергию со спины вверх. [0:16:54] Сан Ти Ши. [0:16:57] [0:17:06] Поворачиваемся. [0:17:07] [0:17:21] Третья часть. [0:17:26] Орган - печень. [0:17:34] Смотрите, эти две атаки немного похожи. [0:17:37] [0:17:55] Повторяем позицию Дракона. [0:17:58] [0:18:08] Вопрос: Какие пальцы активны? [0:18:13] Мы работаем с указательным пальцем. [0:18:22] - Дракон завершает каждую часть? [0:18:28] Да, после каждой. Дракон обобщает нашу энергию. [0:18:34] Это изменяет энергетический процесс. [0:18:42] Смотрите, это энергетический душ . [0:18:49] Здесь мы набираем энергию, которую мы потом выбрасываем. [0:18:56] [0:19:01] Четвертая часть. [0:19:06] Это сердце. [0:19:08] Перикард.Огонь. [0:19:15] хотел уточнить, но давайте попозже, чтобы не запутались. [0:19:32] Следующая часть. [0:19:38] Сан Ти Ши. [0:19:44] Вот следующее движение. [0:19:53] [0:20:00] Обе руки выбрасывают энергию из сердца. [0:20:07] [0:20:13] Одна рука поднята повыше, согнута в локте, расположена горизонтально. [0:20:19] Открывая грудную клетку. [0:20:27] На уровне сердца. [0:20:29] Потом с другой стороны. [0:20:33] [0:20:40] [0:20:56] И последняя часть. [0:20:58] Элемент Земля. [0:21:05] Немного посложнее это движение. [0:21:10] [0:21:17] Но это самое простое движение из всех. [0:21:22] [0:21:29] Какой элемент - селезенка? [0:21:34] Земля? - Конечно. [0:21:38] Работаем с селезенкой и с поджелудочной железой. [0:21:42] Земля. [0:21:43] Положение Сан Ти Ши. [0:21:48] Я делаю медленно. [0:21:53] [0:22:06] Движение кажется сложным. [0:22:08] [0:22:24] Движение рук не по прямой, а по дуге. [0:22:33] [0:22:45] Очень хитрое движение в боевом искусстве. [0:22:48] И очень эффективное, одна рука проходит по дуге убирая все на пути, [0:22:59] а другая -прячется. И словно плетка, работая первой фалангой большого пальца, [0:23:13] атакует в висок. [0:23:17] [0:23:22] [0:23:28] Это быстрое движение и непредсказуемое. [0:23:34] Атака появляется со стороны. [0:23:37] И атакует в слабое место. [0:23:45] А мы, в этом упражнение мы работаем с селезенкой, поджелудочной и чудесными каналами. И взрываем энергию. [0:24:00] Вопрос: а мизинец не активен? *- Нет, это когда мы с сердцем работаем. [0:24:06] Здесь активны мизинцы на обеих руках. [0:24:19] [0:24:22] А с селезенкой, мы активизируем внешнюю сторону большого пальца. [0:24:31] Внешней частью. [0:24:38] [0:24:44] Даже, если рука открыта, большой палец будет присогнут. [0:24:53] [0:24:59] Вот, вы все знаете уже. [0:25:02] Завтра в восемь готовьтесь на конкурс. [0:25:10] - Какой палец активен с легкими? - Указательный . [0:25:20] [0:25:28] Указательный связан с большим пальцем. [0:25:33] Даже, если работаете с открытыми руками. [0:25:40] Эти два пальца мы держим во внимании. [0:25:43] [0:25:54] Это движение очень легко делать, вы потом поймете. [0:26:06] Оно очень важно энергетически. [0:26:11] Когда, в 20 веке, [0:26:21] самые великие мастера Ба Гуа, [0:26:32] Сунь Лу Тан [0:26:37] начиная с 45-46 лет, он работает только с этим комплексом. [0:26:44] И до самой смерти, он прожил еще 30 лет, [0:26:48] он занимается только этим. [0:26:54] Он говорил, что каждый раз, когда он его делал, [0:27:01] он чувствовал , что работает со Вселенной и задействует все уровни тела. [0:27:05] кто еще нам может доказать пользу этого комплекса. [0:27:09] Сунь Лу Тан был лучшим в Ба Гуа, [0:27:15] самый известный мастер нашей эпохи. [0:27:19] [0:27:35] Этот комплекс - это жемчужина, который мы должны хорошо выучить, если хотим работать с Син И. [0:27:48] У него свои особенности. Но это очень интересно. [0:27:57] Эффект тоже может быть совершенно неожиданный. [0:28:01] [0:28:14] Теперь, поднимаемся. [0:28:21] [0:28:32] Делаем два раза в две стороны. [0:28:38] начала делаем позицию Сан Ти Ши, трех треугольников. [0:28:41] [0:28:51] А потом делаем Дракона. [0:28:54] То есть, изначальную часть и финальную тренируем. [0:31:08] В другую сторону - [0:31:12] правая рука, не двигаясь. [0:31:16] Левая рука. Нога скользит вперед. [0:31:20] Взрываем. [0:31:22] Левая. [0:31:29] Правая . [0:31:32] Взрываем. [0:31:36] [0:31:39] Еще раз повторяем. [0:31:41] [0:31:54] Если хотим повторить второй раз в эту сторону, первая рука - не двигаясь, [0:31:59] вторая рука, целимся. [0:32:05] Выстрел. [0:32:07] Поворачиваемся. [0:32:11] Первая. [0:32:13] Прицел. [0:32:17] Выстрел. [0:32:19] [0:32:31] Открываем пасть Дракона, вторая рука - горизонтальна. [0:32:35] Поворот тела, пока не соединятся ноги. [0:32:44] Почти позиция стульчика получается. [0:32:48] Рука сверху опускается. [0:32:56] Открываем крылья дракона. [0:33:11] Левая рука приближается, а правая продолжает идти по дуге. [0:33:18] [0:33:22] Мы готовы к Сан Ти Ши. [0:33:28] [0:33:41] Поворот. [0:33:44] [0:34:01] Маленький круг внизу и побольше вверху. [0:34:07] Большой круг делаем внимательно. [0:34:19] Еще раз. [0:34:21] [0:34:28] Внимание на правую руку. [0:34:32] Левая - уже приблизилась. [0:34:34] [0:35:04] Вопросы? [0:35:08] Все понятно! [0:35:11] [0:35:18] Принцип понятен. [0:35:21] Теперь, чтобы уяснить, движения выполняем руками. [0:35:29] [0:35:33] Душ. [0:35:35] Второй душ. [0:35:38] Набираем с одной стороны и опускаем с другой. [0:35:44] Не двигаясь с места, первая часть. [0:35:52] Вторая. [0:35:54] Третья. [0:35:57] [0:36:02] Поворот. [0:36:04] Левая рука начинает. [0:36:11] [0:36:20] [0:36:26] Когда делаете первое движение, первая рука показывает направление, вторая - не поднимается выше, [0:36:37] она проходит сразу рядом с первой. [0:36:40] Противник видит первую руку, а приближение второй - нет. [0:36:49] Если я подниму - он увидит. [0:36:52] Соедините эти два движения в одно неразрывное энергетически и механически. [0:37:01] - Поднимаем первую руку со стороны ноги расположенной сзади? - Да. [0:37:06] [0:37:10] Если хочешь повторить второй раз, смотри, я перед тем сделал шаг, [0:37:19] но ногой спереди, [0:37:24] если я хочу продолжить восемь раз, например, [0:37:26] я продвигаюсь по инерции и делаю второй шаг. [0:37:38] Если дальше продвигаюсь, [0:37:43] я черпаю, целюсь, [0:37:47] иду дальше. [0:37:56] Если хотим двигаться по прямой, нужно добавить шаг. [0:38:02] Пока что, мы этого не делаем. [0:38:06] Позицию треугольников мы делаем в начале каждой части один раз. [0:38:15] Но в других комплексах, мы будем передвигаться иначе. [0:38:23] [0:38:26] Теперь делаем позицию дракона, [0:38:33] например, мы закончили . [0:38:40] Формируем голову дракона. [0:38:45] [0:38:47] Внимание справа. [0:38:52] [0:39:01] Другая рук,а тем временем, уже у живота. [0:39:03] Смотрите, [0:39:08] когда я опускаюсь, [0:39:11] внимание перевожу на правую руку. [0:39:15] Левая рука уже здесь. [0:39:21] [0:39:29] Она цепляет внимание, а правая обеспечивает взрыв. [0:39:38] [0:39:42] Повторите. [0:39:48] Ищите. [0:39:55] Рука выпрямляется вместе с шагом. [0:40:43] Потом продвигаемся. [0:40:49] [0:41:12] Ты смотришь, как сирота. [0:41:18] Начинаем с начала. [0:41:27] [0:41:42] Медленно. [0:41:44] [0:41:56] Поворот. [0:41:58] [0:42:42] Еще раз в две стороны. [0:42:46] Правая. [0:42:51] Левая с шагом. [0:42:53] [0:43:06] Дракон. [0:43:10] |