[0:00:00] Надеюсь, что во время перерыва все хорошо потренировались с направлением энергии к родничку.
[0:00:17] Нам нужно немного подучится. Принцип работы один и тот же.
[0:00:22] Со временем мы сможем углубить понимание комплекса
[0:00:28] и осознаем лучше все необходимые процессы.
[0:00:33] Вы уже знаете, что такое Сан Ти Ши.
[0:00:39] Изначальная позиция.
[0:00:42] Три треугольника.
[0:00:45] Благодаря вибрациям, которые мы производим,
[0:00:49] принципу и технике, мы можем производить всевозможные открытия в теле.[0:00:58] Самое важное в нашей технике - это найти возможность направить энергию через руки.
[0:01:10] Направить к кистям рук и толкнуть энергию в определенном направлении.
[0:01:18] этот поток энергии проходит и очищает ткани, а также он открывает энергетические каналы.
[0:01:29] Благодаря этой технике, каналы усиливаются.
[0:01:36] Они работают намного лучше.
[0:01:39] Но, с самого начала , нам нужно изучить нюансы энергетического процесса и базы рароты энергетических меридианов
[0:01:59] с которыми мы работаем во время комплекса.
[0:02:03] Техника и комплекс, с которым мы будем работать, задействует все каналы Инь нашего тела.
[0:02:20] Те каналы, которые связаны с плотными органами тела.
[0:02:23] Каждое движение активизирует, очищает и насыщает, а также связывает
[0:02:34] каждый плотный орган тела с определенным энергетическим действием.
[0:02:43] Комплекс состоит из пяти частей, которые относятся к пяти органам.
[0:02:55] Как вам известно, плотные органы размещены или в грудной клетке, или в верхней части живота.
[0:03:10] В нижней части, с которой мы начинали сегодня утром работать, в чаше -
[0:03:19] нет плотных органов.
[0:03:25] Здесь расположены полые органы и находятся энергетические резервы.
[0:03:31] Наша работа сосредоточится на средней части этого рисунка. Между пахом и уровнем шеи, рта и ключичной мембраны.
[0:03:50] Здесь расположены плотные органы.
[0:03:57] Каждая часть комплекса начинается с внимания и наполнения энергией иньского канала.
[0:04:11] Иньский канал начинается в ноге и передает энергию к органам тела.
[0:04:22] В тоже время, мы используем уровень органов и формируем положение тела,
[0:04:37] которое позволит улучшить активизацию каждого органа и энергетического потока.
[0:04:44] В каждой из пяти частей поток разный.
[0:04:52] Первая часть, основная, связана с легкими. Это плотный орган.
[0:05:02] Работа с элементом, для легких - это Метал,
[0:05:11] он связан с осенью, со спелой энергией, начинающей стареть.
[0:05:28] Скажем, мы начинаем комплекс, с пробуждения уставшей энергии тела.
[0:05:36] Мы выводим усталость сначала.
[0:05:39] Чтобы подготовить тело к следующему энергетическому действию.
[0:05:49] В начале позиции Сан Ти Ши, исходя из этого положения,
[0:05:58] мы начинаем активизацию легких, двумя руками одновременно.
Мы набираем энергию из чаши, тянем ее к легким
[0:06:19] и двумя руками одновременно вытягиваем энергию вовне.
[0:06:26] Объединяя легкие. Это также активизирует все ткани.
[0:06:36] Потом мы немного скользим ногой вперед.
[0:06:45] Потом продвигаемся вперед другой ногой
[0:06:48] ставим ногу и атакуем.
[0:06:52] Сан Ти Ши .
[0:06:58] Это первое движение.
[0:07:05]
[0:07:08] Я заряжаю.
[0:07:10] Прицеливаюсь.
[0:07:13] Атакую.
[0:07:19] Потом я делаю по аналогии с другой ноги.
[0:07:28]
[0:07:33] Разворот.
[0:07:35]
[0:07:45] Все части живота поднимаем к грудной клетке и напитываем легкие.
[0:07:53] Даже без особых объяснений, мы чувствуем, что движение само по себе поднимает энергию.
[0:08:03] Надувает легкие и освобождает энергию вовне.
[0:08:06] Вопрос: Это двежение такое же, что мы утром делали или это легкие? - Это уже легкие.
[0:08:11] - Оно очень похоже.
[0:08:12] - Утром мы не работали двумя руками одновременно.
[0:08:18] Утром было так:
[0:08:24] Это подготовительное движение
[0:08:29] для прохода энергии.
[0:08:30] Сейчас, подготовившись, мы используем другое движение.
[0:08:35] Две руки одновременно.
[0:08:38]
[0:08:43] Прицеливаюсь. Атакую.
[0:08:47]
[0:09:03]
[0:09:06] Каждый раз мы делаем медленно это движение в две стороны.
[0:09:20]
[0:09:24] Подготовка.[0:09:38] Мы делаем дополнительный шаг.
[0:09:41]
[0:09:51] Разворачиваемся.
[0:09:53]
[0:10:02] Три раза в одну сторону и три в другую.
[0:10:06] Переходим к второй части. Принимаем позицию Дракона.
[0:10:12] Дракона изрыгающего огонь.
[0:10:14] Сан Ти Ши. И переходим ко второй части.
[0:10:20]
[0:10:30] Это легко делать. Просто сначала - непривычно.
[0:10:33] Все части это комплекса отличаются от того , что мы с вами делали раньше.
[0:10:41] Энергия поднимается с канала легких,
[0:10:53] он также связан с каналом толстого кишечника.
[0:11:00] Энергия поднимается , поступает в легкие и проходит в руки.
[0:11:15] В то же время, мы постоянно должны использовать активизацию пяти чудесных каналов, берущих начало в пятке.
[0:11:25] В основе мы добавяем еще все пять чудесных канала .
[0:11:38] 5 каналов Май.
[0:11:43] Из каждой ноги.
[0:11:48] Каждый раз, когда делаем шаг,
[0:11:56] а особенно, когда мы топаем пяткой.
[0:11:58] Пятка помогает поднять чудесную энергию с этой стороны.
[0:12:06] Вы знаете, что вся чудесная энергия тела передвигается
[0:12:12] очень медленно.
[0:12:18] А здесь, мы создаем чудесной энергии большой шок.
[0:12:20] Это поднимает энергию непосредственно и очень сильно вверх тела, до уровня глаз.
[0:12:29] Вся части тела наполняются чудесной энергией.
[0:12:35] И становимся все чудесней для себя и для других..
[0:12:41]
[0:12:44] первая часть - работает с легкими.
[0:12:51] После того, как мы сделали положение Дракона
[0:12:58] показываю: одна рука - пасть Дракона, другая - хвост.
[0:13:04] Я поворачиваюсь изменяя по дороге положение рук
[0:13:09] объединяю их
[0:13:12] одна рука приближается к животу,
[0:13:16] другая делает широкое движение
[0:13:21] принимает исходное положение и начинает Сан Ти Ши.
[0:13:30] Мы готовы ко второй части.
[0:13:32] Если следовать порядку каналов, или скорей элементов,
[0:13:50] после Метала идет Вода.
[0:13:56] Орган Воды - почки.
[0:14:04] С легкими вы можете работать много раз, больше чем три,
[0:14:16] вы можете сделать это движение столько раз, сколько вы желаете и пока хорошо не активизируете легкие.
[0:14:23] Классический Син И советует после легких перейти сразу к печени. Я не нашел пока этому объяснения.
[0:14:44] И лишь потом, Син И советует перейти к печени.[0:14:49] Потом идет Огонь, а все заканчивается Землей.[0:14:52] Когда я анализировал этот комплекс, я искал причины этого подхода. Можно объяснить, что вначале мы работаем
[0:15:02] со старой энергией тела,
[0:15:05] и сразу после нее мы приходим к самой молодой энергии.
[0:15:11] Самой взрывной, с большим потенциалом.
[0:15:15] Но когда я работал энергетически с этим, я не видел огромной разницы.
[0:15:23] Возможно его делать и в другом последствии.
[0:15:27] Они похожи.
[0:15:33] Я думаю, что возможно его подправить и прийти к классической эволюции пяти элементов.
[0:15:41] И после Метала перейти к элементу Воды,[0:15:47] к почкам.
[0:15:50] То есть можно менять.
[0:15:55]
[0:15:58] Вы должны знать о другом варианте, классическом.
[0:16:00] Мы - в начале второй части.
[0:16:05] После Дракона.
[0:16:09] Теперь работаем с почками.
[0:16:15] Это движение намного легче первого.
[0:16:17] Открываем руку сверху.
[0:16:23] Она опускается вниз, пододвигаем ногу и делаем такое движение.
[0:16:30] Активизируем средний палец, все пальцы кулака,
[0:16:36] из почек выбрасываем энергию вверх.
[0:16:44] Диагонально вверх.
[0:16:46] Вытягиваем всю энергию со спины вверх.
[0:16:54] Сан Ти Ши.
[0:16:57]
[0:17:06] Поворачиваемся.
[0:17:07]
[0:17:21] Третья часть.
[0:17:26] Орган - печень.
[0:17:34] Смотрите, эти две атаки немного похожи.
[0:17:37]
[0:17:55] Повторяем позицию Дракона.
[0:17:58]
[0:18:08] Вопрос: Какие пальцы активны?[0:18:13] Мы работаем с указательным пальцем.
[0:18:22] - Дракон завершает каждую часть?
[0:18:28] Да, после каждой. Дракон обобщает нашу энергию.
[0:18:34] Это изменяет энергетический процесс.
[0:18:42] Смотрите, это энергетический душ .[0:18:49] Здесь мы набираем энергию, которую мы потом выбрасываем.
[0:18:56]
[0:19:01] Четвертая часть.[0:19:06] Это сердце.
[0:19:08] Перикард.Огонь.
[0:19:15] хотел уточнить, но давайте попозже, чтобы не запутались.
[0:19:32] Следующая часть.
[0:19:38] Сан Ти Ши.
[0:19:44] Вот следующее движение.
[0:19:53]
[0:20:00] Обе руки выбрасывают энергию из сердца.
[0:20:07]
[0:20:13] Одна рука поднята повыше, согнута в локте, расположена горизонтально.
[0:20:19] Открывая грудную клетку.
[0:20:27] На уровне сердца.
[0:20:29] Потом с другой стороны.
[0:20:33]
[0:20:40]
[0:20:56] И последняя часть.
[0:20:58] Элемент Земля.
[0:21:05] Немного посложнее это движение.
[0:21:10]
[0:21:17] Но это самое простое движение из всех.
[0:21:22][0:21:29] Какой элемент - селезенка?
[0:21:34] Земля? - Конечно.[0:21:38] Работаем с селезенкой и с поджелудочной железой.
[0:21:42] Земля.
[0:21:43] Положение Сан Ти Ши.
[0:21:48] Я делаю медленно.
[0:21:53]
[0:22:06] Движение кажется сложным.
[0:22:08]
[0:22:24] Движение рук не по прямой, а по дуге.
[0:22:33]
[0:22:45] Очень хитрое движение в боевом искусстве.
[0:22:48] И очень эффективное, одна рука проходит по дуге убирая все на пути,
[0:22:59] а другая -прячется. И словно плетка, работая первой фалангой большого пальца,[0:23:13] атакует в висок.
[0:23:17]
[0:23:22]
[0:23:28] Это быстрое движение и непредсказуемое.[0:23:34] Атака появляется со стороны.[0:23:37] И атакует в слабое место.[0:23:45] А мы, в этом упражнение мы работаем с селезенкой, поджелудочной и чудесными каналами. И взрываем энергию.[0:24:00] Вопрос: а мизинец не активен? *- Нет, это когда мы с сердцем работаем.
[0:24:06] Здесь активны мизинцы на обеих руках.
[0:24:19]
[0:24:22] А с селезенкой, мы активизируем внешнюю сторону большого пальца.[0:24:31] Внешней частью.[0:24:38]
[0:24:44] Даже, если рука открыта, большой палец будет присогнут.[0:24:53]
[0:24:59] Вот, вы все знаете уже.[0:25:02] Завтра в восемь готовьтесь на конкурс.[0:25:10] - Какой палец активен с легкими? - Указательный .
[0:25:20]
[0:25:28] Указательный связан с большим пальцем.[0:25:33] Даже, если работаете с открытыми руками.
[0:25:40] Эти два пальца мы держим во внимании.[0:25:43]
[0:25:54] Это движение очень легко делать, вы потом поймете.
[0:26:06] Оно очень важно энергетически.[0:26:11] Когда, в 20 веке,
[0:26:21] самые великие мастера Ба Гуа,
[0:26:32] Сунь Лутан[0:26:37] начиная с 45-46 лет, он работает только с этим комплексом.
[0:26:44] И до самой смерти, он прожил еще 30 лет,
[0:26:48] он занимается только этим.[0:26:54] Он говорил, что каждый раз, когда он его делал,[0:27:01] он чувствовал , что работает со Вселенной и задействует все уровни тела.
[0:27:05] кто еще нам может доказать пользу этого комплекса.
[0:27:09] Сунь Лутан был лучшим в Ба Гуа,
[0:27:15] самый известный мастер нашей эпохи.
[0:27:19]
[0:27:35] Этот комплекс - это жемчужина, который мы должны хорошо выучить, если хотим работать с Син И.[0:27:48] У него свои особенности. Но это очень интересно.[0:27:57] Эффект тоже может быть совершенно неожиданный.
[0:28:01]
[0:28:14] Теперь, поднимаемся.[0:28:21][0:28:32] Делаем два раза в две стороны.
[0:28:38] начала делаем позицию Сан Ти Ши, трех треугольников.
[0:28:41]
[0:28:51] А потом делаем Дракона.
[0:28:54] То есть, изначальную часть и финальную тренируем.
[0:28:59] Учим эти части и , я думаю, на сегодня этого будет достаточно.
[0:29:07] Самое важное- это научиться активизировать родничок.
[0:29:14] Есть над чем работать.
[0:29:20]
[0:29:27] Начинаем в медленном темпе исполнять движения в две стороны.
[0:29:35]
[0:30:02] Начинаем.
[0:30:04]
[0:30:21] Готовим правую руку.
[0:30:23]
[0:30:28] Левая рука и шаг.
[0:30:30] Выбрасываем энергию.
[0:30:35] Теперь левая рука.
[0:30:41] Правая рука.
[0:30:45] Ставим ногу.
[0:30:48] Вес тела на левой ноге.
[0:30:54] Выбрасываем. Хорошо.
[0:30:59] Поворачиваем тело, опуская руки к животу.
[0:31:07] [0:00:00] Надеюсь, что во время перерыва все хорошо потренировались с направлением энергии к родничку.
[0:00:17] Нам нужно немного подучится. Принцип работы один и тот же.
[0:00:22] Со временем мы сможем углубить понимание комплекса
[0:00:28] и осознаем лучше все необходимые процессы.
[0:00:33] Вы уже знаете, что такое Сан Ти Ши.
[0:00:39] Изначальная позиция.
[0:00:42] Три треугольника.
[0:00:45] Благодаря вибрациям, которые мы производим,
[0:00:49] принципу и технике, мы можем производить всевозможные открытия в теле.

[0:00:58] Самое важное в нашей технике - это найти возможность направить энергию через руки.
[0:01:10] Направить к кистям рук и толкнуть энергию в определенном направлении.
[0:01:18] этот поток энергии проходит и очищает ткани, а также он открывает энергетические каналы.
[0:01:29] Благодаря этой технике, каналы усиливаются.
[0:01:36] Они работают намного лучше.
[0:01:39] Но, с самого начала , нам нужно изучить нюансы энергетического процесса и базы рароты энергетических меридианов
[0:01:59] с которыми мы работаем во время комплекса.
[0:02:03] Техника и комплекс, с которым мы будем работать, задействует все каналы Инь нашего тела.
[0:02:20] Те каналы, которые связаны с плотными органами тела.
[0:02:23] Каждое движение активизирует, очищает и насыщает, а также связывает
[0:02:34] каждый плотный орган тела с определенным энергетическим действием.
[0:02:43] Комплекс состоит из пяти частей, которые относятся к пяти органам.
[0:02:55] Как вам известно, плотные органы размещены или в грудной клетке, или в верхней части живота.
[0:03:10] В нижней части, с которой мы начинали сегодня утром работать, в чаше -
[0:03:19] нет плотных органов.
[0:03:25] Здесь расположены полые органы и находятся энергетические резервы.
[0:03:31] Наша работа сосредоточится на средней части этого рисунка. Между пахом и уровнем шеи, рта и ключичной мембраны.
[0:03:50] Здесь расположены плотные органы.
[0:03:57] Каждая часть комплекса начинается с внимания и наполнения энергией иньского канала.
[0:04:11] Иньский канал начинается в ноге и передает энергию к органам тела.
[0:04:22] В тоже время, мы используем уровень органов и формируем положение тела,
[0:04:37] которое позволит улучшить активизацию каждого органа и энергетического потока.
[0:04:44] В каждой из пяти частей поток разный.
[0:04:52] Первая часть, основная, связана с легкими. Это плотный орган.
[0:05:02] Работа с элементом, для легких - это Метал,
[0:05:11] он связан с осенью, со спелой энергией, начинающей стареть.
[0:05:28] Скажем, мы начинаем комплекс, с пробуждения уставшей энергии тела.
[0:05:36] Мы выводим усталость сначала.
[0:05:39] Чтобы подготовить тело к следующему энергетическому действию.
[0:05:49] В начале позиции Сан Ти Ши, исходя из этого положения,
[0:05:58] мы начинаем активизацию легких, двумя руками одновременно.
Мы набираем энергию из чаши, тянем ее к легким
[0:06:19] и двумя руками одновременно вытягиваем энергию вовне.
[0:06:26] Объединяя легкие. Это также активизирует все ткани.
[0:06:36] Потом мы немного скользим ногой вперед.
[0:06:45] Потом продвигаемся вперед другой ногой
[0:06:48] ставим ногу и атакуем.
[0:06:52] Сан Ти Ши .
[0:06:58] Это первое движение.
[0:07:05]
[0:07:08] Я заряжаю.
[0:07:10] Прицеливаюсь.
[0:07:13] Атакую.
[0:07:19] Потом я делаю по аналогии с другой ноги.
[0:07:28]
[0:07:33] Разворот.
[0:07:35]
[0:07:45] Все части живота поднимаем к грудной клетке и напитываем легкие.
[0:07:53] Даже без особых объяснений, мы чувствуем, что движение само по себе поднимает энергию.
[0:08:03] Надувает легкие и освобождает энергию вовне.
[0:08:06] Вопрос: Это двежение такое же, что мы утром делали или это легкие? - Это уже легкие.
[0:08:11] - Оно очень похоже.
[0:08:12] - Утром мы не работали двумя руками одновременно.
[0:08:18] Утром было так:
[0:08:24] Это подготовительное движение
[0:08:29] для прохода энергии.
[0:08:30] Сейчас, подготовившись, мы используем другое движение.
[0:08:35] Две руки одновременно.
[0:08:38]
[0:08:43] Прицеливаюсь. Атакую.
[0:08:47]
[0:09:03]
[0:09:06] Каждый раз мы делаем медленно это движение в две стороны.
[0:09:20]
[0:09:24] Подготовка.

[0:09:38] Мы делаем дополнительный шаг.
[0:09:41]
[0:09:51] Разворачиваемся.
[0:09:53]
[0:10:02] Три раза в одну сторону и три в другую.
[0:10:06] Переходим к второй части. Принимаем позицию Дракона.
[0:10:12] Дракона изрыгающего огонь.
[0:10:14] Сан Ти Ши. И переходим ко второй части.
[0:10:20]
[0:10:30] Это легко делать. Просто сначала - непривычно.
[0:10:33] Все части это комплекса отличаются от того , что мы с вами делали раньше.
[0:10:41] Энергия поднимается с канала легких,
[0:10:53] он также связан с каналом толстого кишечника.
[0:11:00] Энергия поднимается , поступает в легкие и проходит в руки.
[0:11:15] В то же время, мы постоянно должны использовать активизацию пяти чудесных каналов, берущих начало в пятке.
[0:11:25] В основе мы добавяем еще все пять чудесных канала .
[0:11:38] 5 каналов Май.
[0:11:43] Из каждой ноги.
[0:11:48] Каждый раз, когда делаем шаг,
[0:11:56] а особенно, когда мы топаем пяткой.
[0:11:58] Пятка помогает поднять чудесную энергию с этой стороны.
[0:12:06] Вы знаете, что вся чудесная энергия тела передвигается
[0:12:12] очень медленно.
[0:12:18] А здесь, мы создаем чудесной энергии большой шок.
[0:12:20] Это поднимает энергию непосредственно и очень сильно вверх тела, до уровня глаз.
[0:12:29] Вся части тела наполняются чудесной энергией.
[0:12:35] И становимся все чудесней для себя и для других..
[0:12:41]
[0:12:44] первая часть - работает с легкими.
[0:12:51] После того, как мы сделали положение Дракона
[0:12:58] показываю: одна рука - пасть Дракона, другая - хвост.
[0:13:04] Я поворачиваюсь изменяя по дороге положение рук
[0:13:09] объединяю их
[0:13:12] одна рука приближается к животу,
[0:13:16] другая делает широкое движение
[0:13:21] принимает исходное положение и начинает Сан Ти Ши.
[0:13:30] Мы готовы ко второй части.
[0:13:32] Если следовать порядку каналов, или скорей элементов,
[0:13:50] после Метала идет Вода.
[0:13:56] Орган Воды - почки.
[0:14:04] С легкими вы можете работать много раз, больше чем три,
[0:14:16] вы можете сделать это движение столько раз, сколько вы желаете и пока хорошо не активизируете легкие.
[0:14:23] Классический Син И советует после легких перейти сразу к печени. Я не нашел пока этому объяснения.
[0:14:44] И лишь потом, Син И советует перейти к печени.

[0:14:49] Потом идет Огонь, а все заканчивается Землей.

[0:14:52] Когда я анализировал этот комплекс, я искал причины этого подхода. Можно объяснить, что вначале мы работаем
[0:15:02] со старой энергией тела,
[0:15:05] и сразу после нее мы приходим к самой молодой энергии.
[0:15:11] Самой взрывной, с большим потенциалом.
[0:15:15] Но когда я работал энергетически с этим, я не видел огромной разницы.
[0:15:23] Возможно его делать и в другом последствии.
[0:15:27] Они похожи.
[0:15:33] Я думаю, что возможно его подправить и прийти к классической эволюции пяти элементов.
[0:15:41] И после Метала перейти к элементу Воды,

[0:15:47] к почкам.
[0:15:50] То есть можно менять.
[0:15:55]
[0:15:58] Вы должны знать о другом варианте, классическом.
[0:16:00] Мы - в начале второй части.
[0:16:05] После Дракона.
[0:16:09] Теперь работаем с почками.
[0:16:15] Это движение намного легче первого.
[0:16:17] Открываем руку сверху.
[0:16:23] Она опускается вниз, пододвигаем ногу и делаем такое движение.
[0:16:30] Активизируем средний палец, все пальцы кулака,
[0:16:36] из почек выбрасываем энергию вверх.
[0:16:44] Диагонально вверх.
[0:16:46] Вытягиваем всю энергию со спины вверх.
[0:16:54] Сан Ти Ши.
[0:16:57]
[0:17:06] Поворачиваемся.
[0:17:07]
[0:17:21] Третья часть.
[0:17:26] Орган - печень.
[0:17:34] Смотрите, эти две атаки немного похожи.
[0:17:37]
[0:17:55] Повторяем позицию Дракона.
[0:17:58]
[0:18:08] Вопрос: Какие пальцы активны?

[0:18:13] Мы работаем с указательным пальцем.
[0:18:22] - Дракон завершает каждую часть?
[0:18:28] Да, после каждой. Дракон обобщает нашу энергию.
[0:18:34] Это изменяет энергетический процесс.
[0:18:42] Смотрите, это энергетический душ .

[0:18:49] Здесь мы набираем энергию, которую мы потом выбрасываем.
[0:18:56]
[0:19:01] Четвертая часть.

[0:19:06] Это сердце.
[0:19:08] Перикард.Огонь.
[0:19:15] хотел уточнить, но давайте попозже, чтобы не запутались.
[0:19:32] Следующая часть.
[0:19:38] Сан Ти Ши.
[0:19:44] Вот следующее движение.
[0:19:53]
[0:20:00] Обе руки выбрасывают энергию из сердца.
[0:20:07]
[0:20:13] Одна рука поднята повыше, согнута в локте, расположена горизонтально.
[0:20:19] Открывая грудную клетку.
[0:20:27] На уровне сердца.
[0:20:29] Потом с другой стороны.
[0:20:33]
[0:20:40]
[0:20:56] И последняя часть.
[0:20:58] Элемент Земля.
[0:21:05] Немного посложнее это движение.
[0:21:10]
[0:21:17] Но это самое простое движение из всех.
[0:21:22]

[0:21:29] Какой элемент - селезенка?
[0:21:34] Земля? - Конечно.

[0:21:38] Работаем с селезенкой и с поджелудочной железой.
[0:21:42] Земля.
[0:21:43] Положение Сан Ти Ши.
[0:21:48] Я делаю медленно.
[0:21:53]
[0:22:06] Движение кажется сложным.
[0:22:08]
[0:22:24] Движение рук не по прямой, а по дуге.
[0:22:33]
[0:22:45] Очень хитрое движение в боевом искусстве.
[0:22:48] И очень эффективное, одна рука проходит по дуге убирая все на пути,
[0:22:59] а другая -прячется. И словно плетка, работая первой фалангой большого пальца,

[0:23:13] атакует в висок.
[0:23:17]
[0:23:22]
[0:23:28] Это быстрое движение и непредсказуемое.

[0:23:34] Атака появляется со стороны.

[0:23:37] И атакует в слабое место.

[0:23:45] А мы, в этом упражнение мы работаем с селезенкой, поджелудочной и чудесными каналами. И взрываем энергию.

[0:24:00] Вопрос: а мизинец не активен? *- Нет, это когда мы с сердцем работаем.
[0:24:06] Здесь активны мизинцы на обеих руках.
[0:24:19]
[0:24:22] А с селезенкой, мы активизируем внешнюю сторону большого пальца.

[0:24:31] Внешней частью.

[0:24:38]
[0:24:44] Даже, если рука открыта, большой палец будет присогнут.

[0:24:53]
[0:24:59] Вот, вы все знаете уже.

[0:25:02] Завтра в восемь готовьтесь на конкурс.

[0:25:10] - Какой палец активен с легкими? - Указательный .
[0:25:20]
[0:25:28] Указательный связан с большим пальцем.

[0:25:33] Даже, если работаете с открытыми руками.
[0:25:40] Эти два пальца мы держим во внимании.

[0:25:43]
[0:25:54] Это движение очень легко делать, вы потом поймете.
[0:26:06] Оно очень важно энергетически.

[0:26:11] Когда, в 20 веке,
[0:26:21] самые великие мастера Ба Гуа,
[0:26:32] Сунь Лу Тан

[0:26:37] начиная с 45-46 лет, он работает только с этим комплексом.
[0:26:44] И до самой смерти, он прожил еще 30 лет,
[0:26:48] он занимается только этим.

[0:26:54] Он говорил, что каждый раз, когда он его делал,

[0:27:01] он чувствовал , что работает со Вселенной и задействует все уровни тела.
[0:27:05] кто еще нам может доказать пользу этого комплекса.
[0:27:09] Сунь Лу Тан был лучшим в Ба Гуа,
[0:27:15] самый известный мастер нашей эпохи.
[0:27:19]
[0:27:35] Этот комплекс - это жемчужина, который мы должны хорошо выучить, если хотим работать с Син И.

[0:27:48] У него свои особенности. Но это очень интересно.

[0:27:57] Эффект тоже может быть совершенно неожиданный.
[0:28:01]
[0:28:14] Теперь, поднимаемся.

[0:28:21]

[0:28:32] Делаем два раза в две стороны.
[0:28:38] начала делаем позицию Сан Ти Ши, трех треугольников.
[0:28:41]
[0:28:51] А потом делаем Дракона.
[0:28:54] То есть, изначальную часть и финальную тренируем.
[0:31:08] В другую сторону -
[0:31:12] правая рука, не двигаясь.
[0:31:16] Левая рука. Нога скользит вперед.
[0:31:20] Взрываем.
[0:31:22] Левая.
[0:31:29] Правая .
[0:31:32] Взрываем.
[0:31:36]
[0:31:39] Еще раз повторяем.
[0:31:41]
[0:31:54] Если хотим повторить второй раз в эту сторону, первая рука - не двигаясь,
[0:31:59] вторая рука, целимся.
[0:32:05] Выстрел.
[0:32:07] Поворачиваемся.
[0:32:11] Первая.
[0:32:13] Прицел.
[0:32:17] Выстрел.
[0:32:19]
[0:32:31] Открываем пасть Дракона, вторая рука - горизонтальна.
[0:32:35] Поворот тела, пока не соединятся ноги.
[0:32:44] Почти позиция стульчика получается.
[0:32:48] Рука сверху опускается.
[0:32:56] Открываем крылья дракона.
[0:33:11] Левая рука приближается, а правая продолжает идти по дуге.
[0:33:18]
[0:33:22] Мы готовы к Сан Ти Ши.
[0:33:28]
[0:33:41] Поворот.
[0:33:44]
[0:34:01] Маленький круг внизу и побольше вверху.
[0:34:07] Большой круг делаем внимательно.
[0:34:19] Еще раз.
[0:34:21]
[0:34:28] Внимание на правую руку.
[0:34:32] Левая - уже приблизилась.
[0:34:34]
[0:35:04] Вопросы?

[0:35:08] Все понятно!
[0:35:11]
[0:35:18] Принцип понятен.
[0:35:21] Теперь, чтобы уяснить, движения выполняем руками.
[0:35:29]
[0:35:33] Душ.
[0:35:35] Второй душ.
[0:35:38] Набираем с одной стороны и опускаем с другой.
[0:35:44] Не двигаясь с места, первая часть.
[0:35:52] Вторая.
[0:35:54] Третья.
[0:35:57]
[0:36:02] Поворот.
[0:36:04] Левая рука начинает.
[0:36:11]
[0:36:20]
[0:36:26] Когда делаете первое движение, первая рука показывает направление, вторая - не поднимается выше,
[0:36:37] она проходит сразу рядом с первой.
[0:36:40] Противник видит первую руку, а приближение второй - нет.
[0:36:49] Если я подниму - он увидит.
[0:36:52] Соедините эти два движения в одно неразрывное энергетически и механически.
[0:37:01] - Поднимаем первую руку со стороны ноги расположенной сзади? - Да.
[0:37:06]
[0:37:10] Если хочешь повторить второй раз, смотри, я перед тем сделал шаг,
[0:37:19] но ногой спереди,
[0:37:24] если я хочу продолжить восемь раз, например,
[0:37:26] я продвигаюсь по инерции и делаю второй шаг.
[0:37:38] Если дальше продвигаюсь,
[0:37:43] я черпаю, целюсь,
[0:37:47] иду дальше.
[0:37:56] Если хотим двигаться по прямой, нужно добавить шаг.
[0:38:02] Пока что, мы этого не делаем.
[0:38:06] Позицию треугольников мы делаем в начале каждой части один раз.
[0:38:15] Но в других комплексах, мы будем передвигаться иначе.
[0:38:23]
[0:38:26] Теперь делаем позицию дракона,
[0:38:33] например, мы закончили .

[0:38:40] Формируем голову дракона.
[0:38:45]
[0:38:47] Внимание справа.
[0:38:52]
[0:39:01] Другая рук,а тем временем, уже у живота.
[0:39:03] Смотрите,
[0:39:08] когда я опускаюсь,
[0:39:11] внимание перевожу на правую руку.
[0:39:15] Левая рука уже здесь.
[0:39:21]
[0:39:29] Она цепляет внимание, а правая обеспечивает взрыв.
[0:39:38]
[0:39:42] Повторите.
[0:39:48] Ищите.
[0:39:55] Рука выпрямляется вместе с шагом.
[0:40:43] Потом продвигаемся.
[0:40:49]
[0:41:12] Ты смотришь, как сирота.

[0:41:18] Начинаем с начала.
[0:41:27]
[0:41:42] Медленно.
[0:41:44]
[0:41:56] Поворот.
[0:41:58]
[0:42:42] Еще раз в две стороны.
[0:42:46] Правая.
[0:42:51] Левая с шагом.
[0:42:53]
[0:43:06] Дракон.
[0:43:10]