[0:00:03] Если нет вопросов - делаем вторую часть.
[0:00:12] Лишь один раз повторяем вторую часть, чтобы вы могли подумать над ней и улучшить комплекс.
[0:00:26] Делаем сугубо в педагогических интересах.
[0:00:30]
[0:00:35] Первая часть.
[0:00:37] Не спеша, один раз в каждую сторону.
[0:00:43] После дракона - переходим ко второй части,
[0:00:49] которая объединяет активность почек с движениями.
[0:00:53] Сначала мы работали с легкими.
[0:00:59] Следуя порядку этой схемы, ориентируйтесь какой орган следует дальше.
[0:01:02] Сначала делаем часть легких и готовим следующее - почки.
[0:01:13]
[0:01:41] Треугольники.
[0:01:43]
[0:01:47] Легкие.
[0:01:51]
[0:02:16] Поворачиваемся.
[0:02:18]
[0:02:46] Дракон.
[0:02:53]
[0:03:01] Три треугольника.
[0:03:05]
[0:03:09] Почки.
[0:03:11]
[0:03:18] Рука внизу. Закрываем в кулак и концентрируем внимание на третьей фаланге среднего пальца.
[0:03:33] Поднимаем энергию почек. Но не к точке Шань Джун. Но от почек, диагонально, на уровень головы.
[0:03:49] Открываем руку, делаем шаг.
[0:03:56] Закрываем руку внизу, внимание на третьей фаланге среднего пальца.
[0:04:03]
[0:04:07] Движение то же.
[0:04:14]
[0:04:19] Открываю руку.
[0:04:22]
[0:04:25]
[0:04:31] Если смотреть в анфас,
[0:04:36] Я атакую на одной вертикальной линии.
[0:04:48]
[0:05:03] Еще раз.
[0:05:06] Положение трех треугольников.
[0:05:14] А теперь - почки.
[0:05:21]
[0:05:34] Обе руки одновременно двигаются, используя силу толчка.
[0:05:43]
[0:06:01] Спасибо.
[0:06:04]