[0:00:01] [0:00:06] Вы поняли вторую часть? [0:00:12] Повторяем ее вместе. [0:00:19] А потом, помет быть будет медитация. [0:00:28] Иначе, будете работать до завтра. [0:00:35] Запрещено кушать, говорить, медитации.. а только работать! [0:00:42] - Мы не в монастыре! [0:00:45] - Это еще хуже! [0:00:47] В монастыре - у них на это вся жизнь впереди. [0:00:52] А у нас только пять дней. [0:00:55] Сдави жизнь в пять дней и поймёшь. [0:00:58] Разве можно тратить время на еду? [0:01:02] Или пить пиво! [0:01:05] [0:01:09] Вторая часть. [0:01:11] Начинаем с душа. Сан Ти Ши . [0:01:17] Медленно, но правильно. [0:01:22] [0:01:40] Готовы. [0:01:42] [0:02:13] -Вы говорили медленно! [0:02:15] [0:02:19] Но как я могу сделать импульс медленно? [0:02:24] Я делаю медленно. [0:02:31] Но импульс - он выстреливает. [0:02:35] [0:03:23] Еще раз. [0:03:25] [0:03:33] Разделите на две части работу: сознательную и подсознательную. [0:03:39] Сан Ти Ши. [0:03:46] Мы это контролируем сознательно. [0:03:51] Теперь, первая часть: сознательная - [0:04:02] и подсознательная. [0:04:03] [0:04:22] Поворот. [0:04:27] [0:04:57] Еще раз. [0:05:00] - Можно медленнее? [0:05:05] Тебе кажется, что я ускоряюсь, когда удаляюсь в другую сторону. [0:05:14] [0:05:20] Хорошо, буду замедлять. [0:05:22] Еще раз. [0:05:25] [0:06:45] Лучше? [0:06:47] Еще раз. [0:06:51] [0:06:54] Постарайтесь оставаться расслабленными и взрывать при атаке, только следуя импульсу пятки. [0:07:06] Это должно быть автоматически. [0:07:10] [0:07:20] Для следующих движений - тот же принцип. Третье - горизонтально. [0:07:25] [0:07:34] Тот же импульс, но меняем траекторию. [0:07:37] Самое важное - понять как идет импульс. [0:07:42] Это было потеряно даже у китайцев . [0:07:50] Если посмотрите на то, что делает современный Син И.. [0:07:53] я вам говорил, что нашел лишь два человека, которые умеют делать этот импульс, а остальные нет. [0:07:59] Они , во второй части, когда целятся - они уже атакуют. [0:08:08] [0:08:12] Он делает это - что значит окончание атаки. Это все. [0:08:18] Импульса нет. [0:08:23] Продолжаем. [0:08:28] [0:08:53] Приготовьте руки на одном уровне, атака - от пупка. [0:09:00] [0:09:15] - Я не совсем понимаю технику, движение ногами. [0:09:27] Это легко, если понять особенность движения. [0:09:33] Смотрите, [0:09:37] левая рука и нога делают движение подготовки одновременно, [0:09:43] а потом с правой стороны - так же. И левая атакует. [0:09:53] Теперь с левой стороны нога и рука, а правая атакует. [0:09:57] [0:10:04] Потом поворот. [0:10:06] [0:10:26] Тебе это слишком быстро? [0:10:29] [0:10:43] Вопросы? [0:10:44] - Повторите дракона в этой части.. [0:10:51] - После атаки, [0:10:56] мы меняем руки и формируем голову дракона. [0:11:01] [0:11:13] После окончания каждой части, при переходе к следующей - мы делаем дракона. [0:11:20] [0:11:43] До завтрашнего утра - куча времени. [0:11:45] [0:11:48] Первую и вторую часть повторяем. [0:11:52] Делаем импульс ноги, [0:11:57] но не работаем пока с органами. [0:12:01] А это вторая, важная часть нашего комплекса. [0:12:05] Попозже это будем делать. [0:12:08] [0:12:14] [0:13:15] Поворот. [0:13:17] [0:14:58] Сейчас, с шагом, похожее движение. [0:15:03] Вертикальный кулак. [0:15:06] Прямая атака от почки. [0:15:11] [0:15:37] Принцип тот же. [0:15:40] Импульс от ноги. [0:15:46] [0:15:58] - В этих движениях , мы используем энергию Нижнего Дан Тянь или же энергию органов? [0:16:11] - Все время используем энергию Нижнего Дан Тянь. [0:16:14] Этот котёл должен быть постоянно активным. Это он питает все органы. Принимает в себя все энергию ног , адаптирует ее и выстреливает в руки. [0:16:29] Он должен быть постоянно активным. [0:16:31] [0:16:35] Вопросы. [0:16:39] [0:16:44] Маленький эксперимент. [0:16:50] Попробуйте из положения Сан Ти Ши сдулать атаку активности почек [0:17:07] и потом то же самое, но рукой прокручиваем в другую сторону.. [0:17:19] Почувствуйте, это такой же импульс или другой по характеру. [0:17:25] Первый. [0:17:31] Второй. [0:17:35] [0:17:42] Это из печени атака. [0:17:45] [0:18:04] Сжатая в кулак рука останавливается здесь, у пояса. [0:18:10] [0:18:14] А другая - прямо , из печени, с вертикальным кулаком. [0:18:19] [0:18:27] Вы словили что-то и скользите атакуя. [0:18:32] [0:18:52] Поворачиваемся и тут же, приготовленной рукой, с шагом , атакуем. [0:18:59] [0:19:16] Сравните первую и вторую атаку. Первая - идет по центральной линии, а вторая по боковой, от печени. [0:19:28] [0:19:39] Всегда от импульса рука идет. [0:19:46] [0:19:55] - Почему мы делаем шаг, потому что поймали что-то и держим его? [0:20:00] - [0:20:11] Вот наш противник. [0:20:16] Я беру руку и притягиваю к себе. И атакую одновременно. [0:20:27] Можно за одежду притянуть. [0:20:30] Нужно притянуть и в то же время атаковать импульсом. [0:20:38] Это даже не удар, а выброс. [0:20:42] [0:21:00] Вторая атака - горизонтальна. [0:21:03]
|