[0:00:00] Если у вас есть вопросы, задавайте, пожалуйста.[0:00:06] - Будут ли синяки на пятках от работы? [0:00:17] - Может у тебя носки покрасили пятки? [0:00:26] [0:00:48] - [0:00:58] - Если сильно бить, можно и отбить пятки. Но вот синяки... [0:01:10] - Не синяки, а боль в пятках я имел ввиду. [0:01:11] - Сильно больно или не сильно..? [0:01:16] - Может ты просто устал упражнения делать.. [0:01:25] У тебя есть возможность посмотреть как делают другие.. [0:01:32] Должен сказать, [0:01:37] слабость в области пяток может наблюдаться. Это нормально. Работа интенсивная. [0:01:46] Пятки, укрепляют свои ткани благодаря этим упражнениям. [0:02:02] Но, конечно, будьте осторожны. Если больно, лучше не усиливать работу. [0:02:14] Тогда нужно парить ноги в теплой воде и делать массаж с двух сторон пяток. [0:02:26] Это усилит циркуляцию жидкостей и крови. Это поможет пяткам и всем тканям ступней. [0:02:43] Это значит, что твои ноги еще ничего подобного не переживали. [0:02:55] У тех, кто работает в боевых искусствах, ноги - как копыта. [0:03:01] Они уже ничего не чувствуют. [0:03:06] Ноги настолько у них натренированны, что трудно представить синяки . [0:03:14] Но в начале работы - это возможно. Нужно их держать в тепле и делать массаж. [0:03:20] Все гематомы на руках, в области головы проходят быстрее. [0:03:33] А в ногах, в венах и артериях, кровь трудно пропускать. Это слишком далеко от сердца. [0:03:43] Сердечным сосудам трудно проталкивать кровь в определенном направлении. [0:03:48] Если на этом уровне ткани повреждены, не эластичны, тогда циркуляция крови тормозится. И маленькие капилляры могут взрываться. [0:04:05] Это нормально и значит, что ноги испытывают сильное физическое напряжение. [0:04:15] Нужно быть внимательным. [0:04:19] Иногда это может быть неприятно. [0:04:25] [0:04:34] - [0:04:43] - Родничок, это тоже что и зона Бай Хуэй? [0:04:50] - Нет, конечно. [0:04:52] Родничок, это область головы, открытая у новорожденных. [0:05:00] - Я думала, что это Бай Хуэй.. [0:05:03] [0:05:13] - По середине Сы Шен Сун.. - Нет, конечно. [0:05:18] Точка Бай Хуэй находится на полтора цуня дальше родничка. [0:05:30] Когда вы дотрагиваетесь к родничку, даже сейчас, вы найдёте, что он расположен в ложбинке. [0:05:41] А зона Бай Хуэй - самая выносливая. Это купол головы. [0:05:53] [0:06:41] - Вопрос по мембранам запястья. Вы говорили, они как занавес. [0:06:52] Когда мы их открывали, мы их разрывали? [0:06:58] -Да. Мы повреждали их информацию. [0:07:06] - Когда я делаю Шиацу , я чувствую, что что-то проникает в меня из тела другого человека, [0:07:13] я стараюсь сразу отрезать этот контакт. [0:07:15] Чтобы не поймать плохую информацию. [0:07:18] - Эти мембраны, помогут ли они в создании преграды? [0:07:24] - Нет. Если мы чувствуем эти занавесы, [0:07:33] эти энергетические фильтры - [0:07:36] мы можем закрыть нашим вниманием. Это более эффективно. [0:07:42] Когда ты работаешь руками с кем-то, с негативной энергией, [0:07:50] тогда своим вниманием мы должны активизировать кольца защиты вокруг запястий. [0:07:59] Это активизируем все фильтры и объединяет эту активизацию, закрывает полностью проход чужой энергии. [0:08:10] Мы можем их открывать, когда находимся в спокойном состоянии [0:08:19] и когда мы толкаем энергию для активизации и отделения информации, защищающей фильтры. [0:08:26] Там находится много информационных мотивов. [0:08:29] Этот разрыв мембран, о которых я говорил, происходит так: [0:08:42] на информационном уровне, мы перемещаем информацию фильтров. [0:08:46] И при закрытии их - информация возвращается на место. [0:08:50] И с опытом, мы можем укрепить эту информацию. [0:08:56] Гогда мы работаем с информацией открытия мембран, она укрепляется. [0:09:04] Это дает нам лучшую защиту. [0:09:07] - Вопрос о треугольниках. Я не совсем понимаю это положение. [0:09:20] - Сан Ти Ши - это положение следующее, в котором нужно найти три треугольника. [0:09:37] Первый - самый видный, от руки к другой руке и к кончику носа. [0:09:46] Второй - горизонтально от носа до кончиков пальцев руки и до кончиков пальцев ноги, стоящей спереди. [0:10:04] Третий - от одной ноги к другой и к зоне родничка. [0:10:20] Это очень важные треугольники. [0:10:25] Один мы должны четко соблюдать. Вторым - хорошо управлять. И третий - держать внутри нас. [0:10:38] Это очень важно. [0:10:41] Все три треугольника помогают стабилизировать наше положение. [0:10:49] Если мы знаем этот принцип, положение будет правильным. [0:10:57] - А где третий? [0:11:02] - От кончика пальцев ноги - до родничка, [0:11:11] а от родничка спускаемся к другой пятке. [0:11:19] Я могу нарисовать. [0:11:23] [0:11:33] Самый большой треугольник - в теле. [0:11:38] Вверху - родничок. Внизу пятка. [0:11:40] И кончик больного пальца ноги спереди. [0:11:45] [0:11:50] Второй треугольник здесь. [0:11:55] Между двух рук и носом. [0:12:01] Третий - [0:12:15] от носа к среднему пальцу и к ноге. [0:12:24] [0:12:41] Эти три треугольника создают наше положение. [0:12:47] Самая жесткая фигура в геометрии - треугольник. Она не трансформируется. [0:12:55] [0:12:59] - При работе в части с почками, у меня руки закрыты, важно ли их сжимать в кулаки? [0:13:33] - Это не играет большой роли. Ты можешь закрывать. У тебя тогда больше внутреннего закрытия. Это более Инь. [0:13:45] Работая с открытой рукой, мы можем легче почувствовать энергетически перемещение . [0:13:57] А с закрытой рукой - все ощущение - внутри нас. [0:14:00] Когда мы работаем энергетически, [0:14:05] мы должны больше использовать открытую руку. [0:14:12] Даже в положении Сан Ти Ши, мы можем работать закрытыми руками, [0:14:19] но открытые руки дают больше энергетических ощущений. [0:14:26] Нужно знать эти две возможности. [0:14:30] Более боевую, внутреннюю, и открытую активизацию, более энергетическую. Она дает больше в обмене между внешним и внутренним энергетическим телом. [0:14:44] Но два положения - правильны. [0:14:46] - Можно делать весь комплекс с открытыми руками? [0:14:50] -Да. Все движения мы можем делать с открытыми руками. [0:15:00] Это даст еще больше энергетических ощущений. [0:15:04] [0:15:08] Когда работаем с закрытыми руками.. В китайской традиции уже забыли об энергетическом уровне. [0:15:20] На первом плане остался лишь боевой вариант. [0:15:28] Поэтому Син И , остается, между Тай Цзи Цюань и Ба Гуа, в виде примитивной базы, более боевой, жесткой и менее энергетической. [0:15:47] Поэтому, многие адепты цигун избегают работать с Син И, из-за того , что не понимают его сути. [0:15:57] Это же внутренний стиль, тем не менее. [0:15:59] Но глядя на тех, кто делает Син И, он остается внешним. [0:16:08] А мы с вами ныряем в изучение энергетического аспекта Син И. [0:16:16] И два подхода к Син И - правильны. [0:16:19] Боевой аспект имеет право на существование, это нам дает второе понимание Син И. [0:16:32] [0:16:45] Сейчас, пока наша энергия активна, [0:16:56] мы сделаем еще одно упражнение. [0:17:02] Поработаем с нашими 5 органами. [0:17:11] Эта техника немного отличается от других. [0:17:17] Мы работаем с энергетическим шаром, добавляя в него информацию различных органов. Это немного похоже на то, когда мы вчера работали с партнером. [0:17:37] Когда мы анализируем ощущения внутреннего контакта энергии. [0:17:43] А сейчас, техника, за тем же принципом, [0:17:51] но мы будем работать с объединением всех пяти органов. [0:18:01] Это послужит хорошей подготовкой к комплексу, поможет адаптироваться [0:18:17] и подготовит к энергетическому развитию. [0:18:25] Но для этого, нам нужно встать на ноги. [0:18:28] [0:19:08] Расслабляем все части тела. [0:19:16] [0:19:18] Проверяем активизацию рук, [0:19:25] [0:19:34] объединяем активизацию рук с активностью грудной клетки, живота. [0:19:41] [0:19:51] Поднимаем руки на уровень живота [0:19:56] и начинаем искать энергию живота. [0:20:09] Сначала начинаем работать в нижней части живота, где расположены полые органы, [0:20:22] где много энергии и расположен котел нижнего энергетического центра, используемый в нашей работе. [0:20:30] Ищем контакта между руками и энергией живота. [0:20:36] Принцип работы в том, что когда мы сейчас сдавливаем и вытягиваем энергию, [0:20:43] мы увеличивает энергетическое напряжение [0:20:49] и мы выделяем больше энергии из живота - во внешнее пространство с помощью рук. [0:20:55] Мы раздвигаем пределы внутренней энергии в ближнюю часть первого кокона. [0:21:07] Потом, медленно поднимаем руки в верхнюю часть живота, на уровень плотных органов, расположенных над пупком, ближе к солнечному сплетению, [0:21:20] к печени, желудку. [0:21:24] Несколько раз двигаем энергию. [0:21:32] [0:21:46] Продолжая чувствовать энергию тела руками, [0:21:55] мы их поднимаем на уровень груди, сердца, легких. [0:22:01] И продолжаем двигать энергию. [0:22:11] [0:22:20] Перед собой, мы перемешиваем энергию первого кокона с внутренней энергией. [0:22:32] [0:22:41] Еще раз повторяем работу, начиная с области живота. [0:22:49] Проверяем качество энергии между руками и телом. [0:23:06] Продолжаем расслабляться. Мы располагаем энергией, меняем ее спектр в этой области. [0:23:17] Переходим в область плотных органов, солнечного сплетения, плавающих ребер, [0:23:26] печени, [0:23:28] селезёнки, [0:23:32] почек. [0:23:35] [0:23:44] Переходим в третью область. [0:23:48] [0:23:58] Анализируем ощущения в теле, в руках, вокруг тела. [0:24:08] [0:24:11] Замедляем движения, [0:24:14] в последний раз двигаем энергию. [0:24:18] останавливаемся. [0:24:23] Держим руки на расстоянии, [0:24:27] чтобы почувствовать пространство перед собой, с которым мы работали. [0:24:33] Опускаем руки, [0:24:38] поднимаем.. [0:24:44] Определяем ощущения между руками и телом. [0:24:53] Мы создали особенную энергетическую область, [0:25:00] которая смешивает внутреннюю энергию с внешней. [0:25:04] [0:25:18] Это область энергетического компромисса между двумя энергетическими телами. [0:25:24] В последний раз движем энергию. [0:25:32] Начинаем питать руки этой энергией. [0:25:42] Левая рука - на месте, [0:25:45] но правая опускается по этой границе [0:25:48] и на уровне живота, она ныряет в пространство пупка [0:25:55] и , как во всех движениях Син И, мы поднимаем энергию . [0:26:03] Рука ныряет в созданное нами энергетическое пространство. [0:26:09] Потом, на уровне положения другой руки, мы вынимаем энергию [0:26:14] и опять повторяем движение.. [0:26:19] Другая рука - защищает это пространство, контролирует его. [0:26:25] Правая рука работает с энергией пространства. [0:26:32] - Мы втягиваем энергию руками? [0:26:36] - Нет, это бессмысленно. [0:26:39] Мы ныряем рукой и наше сознание уже наполняет все части руки. [0:26:47] [0:26:56] Когда мы запускаем руку в эту область - мы сразу чувствуем иную активизацию. [0:27:06] В последний раз повторяем. [0:27:13] [0:27:19] Останавливаемся рукой в области живота. [0:27:26] Теперь левой рукой мы делаем тоже самое, но с противоположном направлении. [0:27:35] Ныряем рукой в солнечное сплетение и опускаем ее вниз. [0:27:41] Потом рука выходит вовне пространства внизу. [0:27:45] [0:28:07] Все части руки впитывают энергию. [0:28:17] [0:28:23] В последний раз. [0:28:28] [0:28:39] Останавливаем движение. [0:28:42] Руки приближаем к телу, чтобы держать их в созданном пространстве. [0:28:53] Теперь руки опускаются поочередно . [0:29:02] [0:29:05] Когда поднимаем руки - делаем это с внешней стороны. [0:29:07] Опускаем внутри. [0:29:11] [0:29:18] Расслабляем все части тела. [0:29:20] В этом положении мы затрагиваем всю энергию тела [0:29:30] и энергия пяти плотных органов начинает перемешиваться. [0:29:35] [0:29:39] Мы создаем наш цикл пяти органов. [0:29:45] Скорей мы готовимся к этому циклу энергии, улучшая внутренние условия. [0:29:58] [0:30:10] в последний раз поднимаем каждую руку [0:30:22] Анализируем ощущения, [0:30:28] и еще больше приближаем руки к животу, [0:30:34] набираем энергии в котле, [0:30:37] поднимаем ее вверх. [0:30:47] Начинаем работать с печенью. Выше пупка, черпаем всю энергию, [0:30:55] ныряем в нее руками. [0:31:00] И теперь, с помощью всей энергии, обволакиваем печень, [0:31:13] ныряя как можно глубже вовнутрь, пронизываем все части печени. [0:31:26] [0:31:30] Когда почувствуете , что энергия обвила все ткани печени, [0:31:39] еще раз сдавливаем энергию и вытягиваем ее вверх , к тимусу. [0:31:49] Вытягиваем энергию из тимуса к лимиту созданной нами энергетической области. [0:31:58] Четыре раза сдавливаем и вытягиваем энергию печени на этом уровне. [0:32:07] [0:32:28] Заканчиваем и опускаем руки к животу, [0:32:39] ныряем руками в живот и , перемешивая энергию, [0:32:50] мы притягиваем ее в следующий орган. [0:32:54] После печени идет сердце. [0:32:56] Тянем энергию из живота к сердцу. [0:33:08] Начинаем обволакивать сердце и пронизывать его лучами энергии. [0:33:21] Обхватываем всю информацию сердца, весь его объем. [0:33:29] [0:33:41] При этой активизации, вся энергия из печени перемещается к сердцу. [0:33:52] Это естественный процесс , спонтанный. [0:33:59] Анализируем ощущения. [0:34:04] Самое важное - охватить всю энергию области сердца. [0:34:10] [0:34:15] Потом направляем энергию к тимусу и вытягиваем ее к лимитам области [0:34:32] и четыре раза вытягиваем/сдавливаем энергию между руками, в теле и в сердце. [0:34:47] [0:34:55] Опускаем руки. [0:35:00] Ныряем в живот. [0:35:06] Набираем энергию из живота. [0:35:15] [0:35:22] Добавляем ее в энергетический шар, в нити между руками. [0:35:28] Вытягиваем энергию через пупок к селезёнке и поджелудочной железе. [0:35:43] С левой стороны, на уровне желудка, [0:35:48] мы вытягиваем/сдавливаем энергию . [0:35:56] Наряем активностью в эту область. [0:36:10] Набираем всю энергию левой стороны , даже если тяжело почувствовать эти органы, [0:36:19] [0:36:33] поджелудочная начинает пульсировать при сдавливании энергии. [0:36:42] Она очень чувствительна в нашему влиянию. [0:36:45] Селезёнка подает сигналы иммунной системе, лимфатической. [0:36:55] Это создает напряжение на уровне лица, головы . [0:37:05] Это нормально. [0:37:10] [0:37:12] вытягиваем/сдавливаем энергию еще раз. [0:37:19] Берем всю энергию и тянем ее к тимусу, [0:37:32] а из тимуса - к лимиту внешней области. [0:37:43] Анализируем, [0:37:45] работая вовне тела, мы способны получить больше ощущений внутренних. [0:37:52] Энергией рук мы не задеваем тело, [0:37:59] поэтому легче чувствуем внутреннюю работу. [0:38:05] Опускаем энергию. [0:38:14] Ныряем в живот. [0:38:21] Ищем ощущения и смотрим , как реагируют все части тела. [0:38:32] Мы достаточно активизировали тело. [0:38:41] Ощущения все приятнее. [0:38:46] Набираем всю энергию живота и поднимаем ее [0:38:54] в легкие. [0:39:00] [0:39:08] Наполняем легкие энергией, вытягиваем/сдавливаем ее. [0:39:17] [0:39:36] Пытаемся наполнить всю область легких нашей силой, энергией. [0:39:48] До области лопаток. [0:39:50] Чувствуется активность плевры с двух сторон легких, [0:39:55] их материальная и энергетическая структура . [0:40:06] Как реагирует ваша дыхательная система? [0:40:13] Во время этой работы, бронхи сжимаются. [0:40:22] Странное ощущение при дыхании возникает. [0:40:29] Еще раз вытягиваем/сдавливаем энергию. [0:40:37] Берем всю энергию легких [0:40:47] тянем ее вовне и четыре раза вытягиваем/сдавливаем энергию. [0:41:03] [0:41:20] Заканчиваем. [0:41:24] Опускаем руки. [0:41:29] Ныряем энергией в живот, [0:41:39] добавляем в него иньской энергии и перемешиваем . [0:41:46]
[0:42:01] Набираем энергию и поднимаем ее немного выше пупка, [0:42:13] раздвигаем немного больше руки в стороны, [0:42:16] ищем диагонально почки. [0:42:26] Пропускаем туда лучи энергии. [0:42:29] Это активизирует первородный центр, между почками, [0:42:36] сами почки. [0:42:45] Почки прячутся сзади за желудком и печенью, [0:42:54] берем всю энергию почек и вытягиваем/сдавливаем. [0:43:06] Смешиваем их информацию и энергию. [0:43:09] [0:43:21] Если вы хорошо работаете с почками, то во рту начинает пересыхать. [0:43:28] Сухость во рту, в мембранах тела, жидкости тела прячутся внутри тела. [0:43:41] Присутствует дефицит жидкостей во внешних областях тела и кожи. [0:43:47] В последний раз вытягиваем/сдавливаем энергию в почки. [0:43:59] Вытягиваем энергию к тимусу,.... |