[0:00:00] [0:00:07] Поддерживая общее расслабление тела, [0:00:18] ищем состояние ног, присутствие энергии в руках, [0:00:21] активность этой энергии, [0:00:24] гибкость тканей ног, рук, тканей , окружающих позвоночник. [0:00:33] Ищем активную энергию позвоночника.. С помощью какого органа мы активизировали позвоночник? [0:00:43] -Селезёнка. [0:00:47] - Я шокирован, ты опять угадала. Ты лучшая ученица... [0:01:00] Что ты съела вчера? [0:01:05] Ты много выпила сладкого вина! [0:01:08] Теперь понятно, слишком много сахара и твой мозг поумнел! [0:01:14] Сегодня съешь больше соли, пожалуйста. [0:01:20] Это поможет тебе лучше расслабится и забыть все , что ты сейчас знаешь. [0:01:25] [0:01:28] Начинаем стучать пятками по полу. Легонько, чтобы посмотреть, как на это реагируют органы, ткани, мембраны. [0:01:40] Продолжайте расслабление. Ищите напряжения и расслабьте их. [0:01:53] Мы уже два дня работаем. В ослабленных местах тела, в их тканях сконцентрировалась энергия для их поддержки и питания . [0:02:08] И когда мы постукиваем сейчас пятками, анализируйте, где находится концентрация энергии. Таким образом, мы лучше изучим наше тело и сможем усилить эти ткани. [0:02:26] [0:02:32] Активизируем кончики пальцев рук и ног. [0:02:36] [0:02:39] Переходим к повторению комплекса. [0:02:43] Делаем первую и вторую часть в две стороны. Не спеша. [0:02:55] Соблюдаем положение Сан Ти Ши, движение дракона. [0:02:58] Работаем по классическим правилам. [0:03:04] Медленно делаем движения, проверяем поток энергии в теле. [0:03:18] [0:06:52] Анализируйте реакцию тела. [0:06:57] Реакцию легких. [0:06:59] Почувствовали ли вы направление энергии из органа, после того , как он был расслаблен? [0:07:09] Почки, которые мы сегодня не трогала, как они реагируют, по сравнению с легкими. Какой орган был более чувствительным, почки или легкие? [0:07:27] [0:07:30] Проводим диагностику нашего состояния и энергии. [0:07:38] [0:07:42] Вы уже выучили эти две части? [0:07:45] [0:08:04] Мари-Кристин, ты успеваешь за нами? - Немного, но не обращайте на меня внимания.. Я не успеваю за гибкостью группы. [0:08:26] Гибкость каждого из нас - это гибкость нашего коллектива. [0:08:31] [0:08:34] Продолжаем. Анализируем. [0:08:39] Переходим к второй части, к почкам. [0:08:46] Поработаем с этой частью. [0:08:52] Уточним расположение рук. [0:09:01] В первой части, мы продвигаем ногу и руки и только после этого происходит взрыв. [0:09:07] Подготовительное упражнение более явно. [0:09:12] Во второй части, мы делаем одновременно движение и взрыв. [0:09:19] [0:09:24] Отношение рук, при движении во второй части, дает другую реакцию, чем в первой части. [0:09:32] Мы должны приспособится к этому. [0:09:40] Еще раз повторяем вторую часть [0:09:48] Делаем душ. [0:09:50] [0:09:53] Положение Сан Ти Ши [0:09:59]
[0:10:04] Начинаем вторую часть [0:10:08] Поворачиваем руку вверху, скользим ногой [0:10:12] и атакуем. [0:10:15] Еще раз. [0:10:20] [0:10:24] Это должно исполнятся автоматически: [0:10:28] движется рука - движется нога. [0:10:31] Другая же рука начинает прокручиваться. [0:10:36] Направляясь от пупка идет диагонально. [0:10:41] Словно спираль. [0:10:44] Подготовка движения - на трех зонах тела: на ноге и руке , и руке формирующей кулак. [0:10:55] Еще раз. [0:10:57] [0:11:06] Руки меняются при атаке. [0:11:10] [0:11:28] [0:11:32] Расслабляем левую руку. [0:11:39] Правая рука, в кулаке, находится у пупка. [0:11:45] Положение - изначальное. [0:11:48] Сейчас просто концентрируемся на поиске импульса производимого пяткой. [0:11:55] [0:12:00] Импульс идет к почкам. Потом от почек - вверх. [0:12:05] [0:12:59] [0:13:11] Если ты делаешь так, то импульс еще не дошел к кулаку. [0:13:25] Не поднимай так высоко кулак. [0:13:28] Самое важное - начало взрыва. [0:13:32] |