[0:00:00] Активизируем низ живота,
[0:00:08] поднимаем поток энергии к тимусу,
[0:00:15] набираем поочередно энергию океана: через живот или через тимус.
[0:00:21] Энергию мы либо поднимаем, либо опускаем.
[0:00:23] Но все это время держим во внимании активность двух емкостей энергии : тимуса и живота.
[0:00:30]
[0:00:35] Расслабляемся.
[0:00:38]
[0:00:55] Открываем руки, активизируем кончики пальцев.
[0:00:59]
[0:01:13] Начинаем искать энергию, поступающую из океана.
[0:01:18]
[0:08:58] Поднимаем энергию
[0:09:05] к тимусу.
[0:09:12]
[0:10:20] Заканчиваем и объединяем руки в голове дракона,
[0:10:29] поднимаем их.
[0:10:36]
[0:10:46] Еще раз повторяем это движение.
[0:10:53]