Небесные кольца

Самые популярные, воздействующие на всю иньскую и ян-скую сеть каналов, варианты циркуляции, широко используемые в традиционных китайских методиках Цигун, — Малое Небес­ное Кольцо Инь или Ян. Специфика их направления позволяет дифференцировать работу над тканями физического тела, его ор­ганизацией и активностью формирования организма, его энер­гетикой. В Цигун, направленных на достижение долгол<етия, на здоровье органов и т. д., используется иньское Малое Небесное Кольцо, позволяющее иньской энергии главенствовать в уравно­вешенной системе регуляции организма, напитывая все требуе­мые участки энергией, стимулирующей оздоровление ткани, клеток тела.

Примером может служить Цигун Бянь Чжи Чжуна, назы­ваемый «секреты молодости и долголетия».

Янское Малое Небесное Кольцо выдвигает на первый план янский потенциал организма, позволяющий усилить функции внутренних органов, активность двигательной системы и актив­ность нервной системы и активность взаимодействия внутрен­ней и внешней энергетической среды. Широко применяется в Цигун боевых искусств, Цигун, повышающих творческие способ­ности, умственную деятельность. Примером может быть Инь-Ян Цигун.

Продолжая рассматривать сравнительные характеристики этих Колец, можно отметить, что в психологическом аспекте Инь-кольцо содержит «женское начало», стимулирует развитие спокойствия, расслабленности, оказывает на психику современ­ной женщины воздействие, позволяющее ей вспомнить свое истинное природное призвание хранительницы семейного оча­га. Для мужчин Инь кольцо — это возможность избежать стрес­сов, приобрести психологическую устойчивость, быть более коммуникабельным и восприимчивым к новым взглядам, идеям. Ян-кольцо — это «мужское начало», содержащее активность, бод­рость, оптимизм, а возможно, и агрессию как одну из крайних форм выражения данных состояний. Прежде всего, такое коль­цо можно рекомендовать мужчинам, отличающимся флегматич­ностью, замедленностью реакций, рыхлостью физического тела и характера. Постоянная активизация Ян-кольца ведет к транс­формации характера и появлению качеств, характерных для него, позволяет развить качества, помогающие мужчине стать опорой, оплотом семьи, проявить деловые качества в общественной жизни, активизировать умственную и физическую деятельность. Для женщины Ян-кольцо в доминирующем режиме возможно при необходимости избавиться от полноты, при психическом спаде, истощении нервной системы.

Рис. 9.1 Схема точек к 9 главе

1-сы-шень-цун, 2-бай-хуэй, 3-шень-тин. 4-тянь-му, 5-шан-гэнь, 6-нао-ху, 7-жэнь-чжун, 8-чен-цзян, 9-тянь-ту, 10-да-чжуй, 11-цзы-гунь, 12-шень-дао, 13-шань-чжун, 14-чжи-ян, 15-шан-вань, 16-чжун-шу, 17-шень-цюэ, 18-ци-хай, 19-мин-мэнь, 20-гуань-юань, 21-яо-ян-гуань, 22-цюй-гу, 23-яо-шу, 24-хуэй-инь, 25-чан-цян.

Теперь от теоретических рассуждений перейдем к практи­ческой деятельности по освоению колец. Инь-кольцо основано на активизации нижнего дань-тяня и выходе энергии через ак­тивную точку хуэй-инь, на подъеме ее по ходу канала жэнь-май (переднесрединный) до точки чен-цзян, передачи энергии в точку жэнь-чжун по языку, касающемуся верхних десен, и по обтекаю­щим полость рта ветвям каналов. Далее энергия, седатируя ка­нал ду-май (заднесрединный), движется по каналу до точки чен-цзян и, по необходимости, опять передается в начальную точку канала жэнь-май. По этой траектории происходит ускорение движения потока Ци до предельно возможной, на данной ступе­ни совершенствования, скорости. Затем на Инь-кольце активи­зируются точки канала жэнь-май. Их количество и степень акти­визации также зависят от подготовки мастерства. Начинать луч­ше с точки ци-хай, шань-чжун, чен-цзян, затем добавить гуань-юань, шень-цюэ, тянь-ту, затем цюи-гу, шан-вань, цзы-гун.

Ян-кольцо также питается энергией нижнего дань-тяня. Энер­гия выходит через активизированную точку чан-цян, поднимает­ся по каналу ду-май до точки бай-хуэй, опускается на точку жэнь-чжун, передается в точку чен-цзян по языку, касающемуся верхних десен, и обтекающим полость рта ветвям каналов. От активной точ­ки чен-цзян энергия опускается по каналу жэнь-май, седатируя его,  до точки хуэй-инь и по промежности передается в точку чан-цян. На этом Кольцо замыкается, и можно постепенно ускорять тече­ние потока Ци до предельно возможной величины.

Затем на Ян-кольце активизируются точки мин-мэнь, чжи-ян, да-чжуй, бай-хуэй, затем к ним подключаются точки яо-ян-гуань, нао-ху, тань-муи затем—яо-шу, чжун-шу, шень-дао, шень-тин.

В повседневной практике занимающиеся энергорегуляцией применяют и иньское Малое Небесное Кольцо, иянское — с учетом времени суток, а также их совместное вращение во время суточного равновесия Небесной и Земной энергии. С самого раннего утра до 8 часов возможна именно совместная циркуляция обоих колец; во время интенсивного возрастания Ян- ци_у применяется Ян-кольцо, примерно до 13 часов, а далее опять расщепление на два кольца до 20 часов, после чего с 20 до 1 часа ночи используется время возрас­тания Инь-ци для напитывания всего организма иньской энергией.

Когда происходит расщепление Мало­го Небесного Кольца на два, то это, конечно, несколько изменяет траекторию как Ян, так и Инь-колец. Каждое кольцо использует ход естественного подъема Ци по каналу: инь­ское — по жэнь-май, янское — по ду-май до точек «скорой помощи» (чен-цзян, жэнь-чжун), а затем в полость рта, насыщая янской энергией верхнее нёбо и челюсть, иньской— нёбо и челюсть и язык до гортани; затем оба потока опускаются вниз по пронизывающе­му каналу, концентрируя Ян-ци на задней стенке гортани, а Инь-ци — на передней стенке гортани. Опускаются они, пронизы­вая средний (дань-тянь и нижний дань-тянь, и опять выходят на поверхность в первых точках (хуэй-инь и чан-цян) срединных чу­десных каналов.

Вращение двух колец имеет ценнейшую особенность — почти половина их пути про­ходит в центре тела, в гуще органов и энерге­тических сгустков. Это оказывает мощней­шее влияние на всю внутреннюю суть энер­гетики человека, укрепляет его дань-тянь, усиливает главный канал, связывающий все три дань-тяня, и самое главное — делит тело человека на две ярко выраженные полярные части: иньскую — переднюю и янскую—зад­нюю. При должной степени подготовленно­сти возможен вариант создания зоны концен­трации Инь-циу охватывающий всю перед­нюю половину тела, ограниченную вращаю­щимся кольцом Инь, а также зоны концен­трации Ян-ци охватывающей голову и зад­нюю половину тела, охваченную вращением кольца Ян.

Очень интересный эффект возника­ет в полости рта, где начинается настоящая гроза с разрядами и возникновением озона, и эта гроза распространяется на пронизываю­щий канал. И конечно, органы тела попадают в зону гражданской войны, когда передняя и задняя части их заряжаются разными потен­циалами и функционально изменяется их ре­жим работы и внутренняя взаимосвязь частей каждого из них. Все органы проходят через очистительный душ микрозарядов электриче­ства, и клетки их ткани усиленно регенериру­ются.

Стоит упомянуть еще об одном вариан­те использования Малого Небесного Кольца. Его можно назвать «жемчужина в небесном кольце». Это более сложная практика, ис­пользующая во время роста Ян-ци и Инь-ци, не простое вращающееся кольцо из внешнего хода срединных каналов, а активизацию соответствующей части кольца с усиленной седатацией как внешней части антаго­нистического канала, и, что очень важно, внутреннего хода, ис­пользующего пронизывающий канал. Соответственно, польза и нагрузка на все дань-тяни, органы и зоны повышенной энерго­емкости значительно возрастают.

Разберем практику этой циркуляции по рисунку, прилагае­мому к тексту. В период роста Ян-ци, т. е. с 8 до 13 часов, естест­венно вращать янское Небесное Кольцо, поднимая энергию Ян по позвоночнику от Д и Г, опуская через В, Б до А и замыкая на Д. Эта циркуляция доминирует во внимании. Наряду с ней соз­дается зона усиленной седатации иньской зоны тем, что от А от­деляется часть потока энергии Ян для подъема по иньской части пронизывающего канала нижнего дань-тяня (можно и по всей зоне пронизывающего канала, с седатацией зоны Инь и тониза­цией Ян) до гортани и выхода на поверхность в зоне В и опять через Б опускается к А.

Возникает кольцо в кольце, только одно — больпIое, янское, — активизирует, а другое, малое, вокруг зоны Инь, — седатиру-ет ткани и энергию Инь.

Во время роста Инь-ци зоны тела и каналы меняются функ­циями, и теперь иньская энергия из нижнего дань-тяня подни­мается по фронтальной стороне от А к Б, В, Г и опускается до Д, замыкаясь в кольцо на А. Большая часть внимания концентри­руется на ускорении вращения энергии по этому кольцу. Часть внимания переключается на зону потока, отделяемую в Д для подъема по пронизывающему каналу до гортани и выхода на поверхность в зоне В и опять поднимающуюся по седатируемому каналу ду-май к Г и опускаемую в общем потоке до Д.

Теперь возникает кольцо в кольце, где большое иньское то­низирует, а малое, вокруг зоны Ян, седатирует ткани и янскую часть пронизывающего канала.

Кольца дань-тяней

Каждый дань-тянь должен быть способен к вращению в любую сторону, в любой плоскости и с ощущением оси вращения. Этому следует посвятить необходимое время, т. к. в процессе дальнейшей работы навыки циркуляции энергии в различных плоскостях будут необходимы и, возможно, жизненно важны.

Для каждого дань-тяня существует направление вращения энергии, наиболее естественно связанное с функцией органов, находящихся в сфере влияния данного дань-тяня. Так, нижний дань-тянь наиболее гармонично вращается по часовой стрелке на оси от точки ци-хай до позвоночника. Направление вращения совпадает с направлением движения в классическом массаже живота и перистальтики. Средний дань-тянь лучше раскручива­ется против часовой стрелки на оси от точки шань-нжун до по­звоночника, это помогает работе сердца и кровообращению. Верхний дань-тянь вращать на оси от одного уха до другого, сза­ди поднимая, а впереди — опуская энергию. Это стимулирует ра­боту канала ду-май, массирует мозг и полость рта.

Эти три зоны могут вращаться одновременно и координированно, что усиливает защитную функцию энергии тела, тони­зирует все части тела одновременно, а также тренирует внима­ние и его концентрацию, особенно на начальных стадиях рабо­ты со всем организмом.

Если время занятий пришлось на период вращения двух колец Малого Небесного Крута Ян и Инь, тогда эффективен ва­риант разделения каждого дань-тяня на две антагонистические зоны, а именно: впереди иньский нижний дань-тянь, сзади — янский нижний дань-тянь и т. д. Взаимодействие этих зон харак­теризуется тем, что одинаковые по смыслу задачи заставляют их вращаться навстречу друг другу. Например, в задании «концен­трация энергии в нижнем дань-тяне» во время вращения двух активизирующихся колец.

Ясно, что нижний дань-тянь, как концентрирующий, дол­жен вращаться на оси по часовой стрелке (берем наиболее про­стой вариант расположения оси от точки ци-хай до точки мин-мэнь). Эта ось попадает в среду влияния кгкИнь-ци, так и Ян-ци. В иньской зоне — вращение по часовой стрелке, вянской зоне — тоже по часовой стрелке, но когда взгляд на «циферблат» — сзади.

В результате нижний дань-тянь делится на зоны встречного вращения.

Вариантов, комбинирующих различные направления шести зон тела, много, и, с учетом задач, поставленных перед собой упраж­няющимся, следует освоить некоторые из них. Вот, к примеру, ва­риант, способствующий насыщенности нижнего дань-тяня энер­гией (так же можно составить схему по насыщению среднего и верх­него дань-тяня в виде перераспределения ее). Обе зоны нижнего дань-тяня вращаются по часовой стрелке на оси точка ци-хай — точка мин-мэнь, т. е. навстречу друг к другу. Вращение по часовой стрелке способствует втягиванию энергии внутрь дань-тяня. Обе зоны среднего дань-тяня вращаются на оси точка шань-чжун — точка чжи-ян навстречу друг другу против часовой стрелки, что заставляет энергию выделяться на поверхность и опускаться вниз к нижнему дань-тяню, где она втягивается.

Зона Инь-ци верхнего дань-тяня вращается против часовой стрелки на оси точка лянь-цюань, зона Ян-ци верхнего дань-тяня вращается на оси точки нао-ху также против часовой стрелки (рис). Вспомогательное значение играет в этом случае целе­устремленное опускание выделяемой энергии по поверхности всего тела (за исключением вращающихся колец) вниз, в нижний дань-тянь, где она втягивается.

Еще более способствует перераспределе­нию энергии между дань-тянями вариант их вращения на вертикальной оси пронизываю­щего канала. Этот канал, как уже говорилось, связывает между собой все три дань-тяня, а также является главной магистралью их свя­зи с Космосом и Землей, посредством зоны сы-шень-цун и промежностной мембраны. Вращение можно назвать «очистительным», когда все дань-тяни вращаются в одном на­правлении, и энергия, поступая в зоны связи с внешней энергией, проходит через энерго­центры и выбрасывается наружу.

В случае,когда время занятий совпадает с временем роста янской энергии, следует вращать дань-тяни по часовой стрелке, представив ци­ферблат на голове. И тогда происходит набор и промывка тела янской, солнечной, космической энергией.

Когда время занятий пришлось на расцвет иньской энергии, следует вращать дань-тяни по часовой стрелке циферблата, поме­щенного на мембране промежности. В этом случае поток энергии, поднимающейся по спирали во вращающихся дань-тянях, насы­щает и промывает тело иньской энергией Земли. Накопление энер­гии в каком-либо дань-тяне производится путем пропускания ее через предыдущие дань-тяни и заполнением нужного дань-тяня. Внимание удерживается не на пронизывании этого дань-тяня, а на концентрации поступающей энергии в ядре дань-тяняи на распро­странении в его периферические зоны. Это вызывает немедленное чувство распираний, жара, активности всей емкости дань-тяня и его доминирование в сравнении с остальными.

В этом случае можно совмещать и дозировать одновремен­ный набор и Инь-ци и Ян-ци.

Наглядно это выглядит так (см. схему):

Набор в нижний дань-тянь

а) только янской,

б) только иньской,

в) и той и другой одновременно.

Вращение малых энергоцентров — это очередной этап саморегуляции, предназначенный для укрепления физического здоровья, психического равновесия и развития ментальных способностей. Результаты этой работы проявляются тогда, когда занимающийся настолько освоился во внутренних перемещениях энергии, что способен контролировать плотность потока, скорость, реакцию ткани тела, вовлеченной в этот энергопоток. Малый энергоцентр — этот термин может означать любое устойчивое скопление энергии, по масштабам уступающее дань-тяню. то возможное накопление энергии в каждом органе, в каждом суставе, в каждой точке каналов, каждой клетке тела как автономной единице, входящей в состав более крупных.

В период работы с вращением малых энергоцентров человек познает свой энергетический потенциал от крупных до мельчайших структур, усваивает особенности управления любой из них, овладевает навыками перераспределения энергии между ними с учетом необходимости, а также естественного ритма активности и отдыха любой энергозоны.

В начале освоения надо учитывать, что каждая такая зона не похожа на все остальные. При первых контактах надо стремиться избегать стереотипов, шаблонных подходов. Знакомство с естественными потоками энергии, ее распределением, выбросом должно быть острожным, бережным, внимательным, чтобы ни одна из мельчайших деталей не ускользала от регистрирующего сознания и, по возможности, была объяснена, а при невозможности этого — отнесена к разряду пока необъяснимых, но важных особенностей. Ничего нельзя отбрасывать из-за неясности процесса!

Если неясностей слишком много, то лучше не внедряться в ход процесса жизнедеятельности и энергораспределения зоны до тех пор, пока не наберется нужный объем опыта, достаточный запас знаний.

Рассмотрим накопление и распределение энергии на примере желудка. Вся ткань стенок желудка пронизана сетью больших и малых коллатералей. К нему подходят две мощные энергомагистрали каналов желудка и поджелудочной железы. Из пищи, поступающей внутрь желудка, выделяется энергия, также входящая в контакт с тканью желудка. Кровеносные сосуды вместе с кровью и внутри кровяной массы также доставляют некоторый энергетический потенциал. Все эти потоки организуются в едином движении, подобном завихрению смерча. Основное ядро кружащейся энергии обрабатывает поступающую пищу и является первым звеном в череде энергоцентров, забирающих энергию, выделяемую пищей в процессе распада на составляющие компоненты.

Можно уделить некоторое время наблюдению за энергопроцессом переваривания пищи в зоне от входа до привратника. При освоении ощущения этого центрального потока, следует обратить затем больше внимания на составляющие его струи. Выяснить их заряженность янским или иньским потенциалом. Затем некоторым перераспределением активности этих струй попытаться добиться видоизменения центрального смерча, а вместе с ним и всего механизма энергораспределения. Конечно, активность составляющих струй надо изменять в разумных, не выходящих из-под контроля пределах, и затем желательно восстановить исходный режим работы. Иначе возможны отклонения, влияющие на энергобаланс в системах всего человеческого организма.

Наиболее острожно надо обращаться с исследованием энергосистемы желез внутренней секреции. Это наиболее чутко реагирующая зона, система защиты ее находится на периферии, а не внутри самих желез. Поэтому влияние, акцент в котором смещен внутрь железы, способно резко повлиять на действие самой железы и всей эндокринной системы в целом.

В таком случае возможны самые неожиданные мутации организма, самыми безобидными из которых может быть удлинение в 3—4 раза носа, языка, пальцев, конечностей, базедова болезнь или еще нечто непредсказуемое. Только при высокой степени управления внутренней энергией, при повышенной чуткости к малейшим изменениям в любой зоне тела, при освоении основных энергетических процессов и с соблюдением техники безопасности возможен выборочный, разумный эксперимент по изменению, да и просто вмешательству в отлаженный, сбалансированный механизм распределения энергии внутри тела вращением малых энергоцентров.

Вращение трех восьмерок — это хорошо известный в Китае метод оздоровительной работы практически от любой болезни. Смысл его заключается в создании мощных потоков, циркулирующих по орбите, изображающей восьмерку, на зонах лица и головы, где проходят основные энергетические каналы, где находится система управления жизнедеятельностью всего организма, где находится центр ее — головной мозг.
Первая восьмерка охватывает зоны вокруг глаз, включая и брови. Точка шань-гэнь служит местом передачи потока из одного кольца в другое. Приблизительно от 50 до 100 раз следует описать восьмерку импульсом, текущим в общем потоке. На первом этапе можно связать один дыхательный цикл с одной восьмеркой, а затем поток может быть все более стремителен, а дыхание — произвольным (рис. 9.7).

Рис 9.7                                      Рис 9.8                                       Рис 9.9

Вторая восьмерка расположена одним кольцом вокруг глаз и носа, а вторым — вокруг рта (рис. 9.8). Место их соприкосновения — точка жэнъ-чжун. Количество вращений импульса в потоке восьмерки от 50 до 100. На первом этапе также можно со­четать цикл вращения импульса с одним дыхательным циклом, по мере освоения действия скорость вращения импульса возрас­тает и обосабливается от дыхания.

Третья восьмерка одним кольцом охватывает все лицо, а дру­гим — одно ухо (Рис. 9.9). Количество вращений также 50—100, за­тем восьмерка поворачивается на другое ухо и лицо. И опять им­пульс проходит 50—100 раз по восьмерке. Опять на начальном эта­пе можно сочетать вращения с дыхательным циклом, а затем с уве­личением скорости отстранить одно от другого.

На более высоком уровне владения саморегуляцией возмо­жен вариант углубляющихся восьмерок, когда в процессе враще­ния потоком захватываются все более глубинные ткани лица и головы. В конечном счете оказывается непосредственное воздей­ствие на головной мозг, но это действие должно тщательно кон­тролироваться.

Еще широко распространен способ вращения замкнутых потоков, охватывающий конечности. С ними хорошо сочетает­ся Малое Небесное Кольцо или Инь- и Ян-кольца чудесных ка­налов жэнь и ду. В этом случае наиболее обычна циркуляция по естественному направлению, т. е. на руках по внутренней сторо­не в сторону пальцев, по внешней стороне — к плечу. На ногах по внешней стороне — в сторону пальцев, по внутренней — в сторону таза. Поток энергии на каждой конечности замыкается в кольцо и раскручивается до максимально возможной скорости и интенсивности. Это вызывает приток энергии из чудесных каналов и внешних источников.

Иногда необходимо изменить направление энергопотока на обратное в каждом из этих колец. Это позволяет расширить каналы, укрепляет энергоклетки ткани, тренирует их к работе с энергией в любом направлении. Использование колец, восьмерок следует освоить в любых комбинациях, направлениях, интенсивностях; проанализировать возможности этой работы в дневном цикле развития энергии Инь и Ян, лунном цикле, сезонных изменениях, учитывая индивидуальные особенности своего организма.

Овладение этой стадией саморегуляционной энергетической работы позволяет переходить к изучению любой системы Цигун, независимо от ее сложности и небезопасности.