[0:00:01] Делаем вторую и третью часть для сравнения. [0:00:14] Они немного похожи , но разные по энергетическому процессу. [0:00:20] [0:00:22] Почему разные? [0:00:25] Не случайно мы делаем атаку второй части диагонально вверх. [0:00:29] Это помогает набрать энергию снизу живота и со спины. [0:00:35] [0:00:39] Из почек идет движение. [0:00:45] А третье движение освобождает энергию из печени. [0:00:51] Поэтому, внутренние ощущения достаточно разные. [0:00:58] Вторая часть исполняется пластом энергии спины. [0:01:04] А третья - внешним пластом энергии живота. [0:01:08] - Движение печени с левой стороны должно давать ощущения, что энергия идет с правой стороны? [0:01:17] - Но ведь печень распространяется и на левую сторону. [0:01:22] [0:01:25] Она занимает много места. [0:01:28] А если пить вино или пиво, то она вообще большая будет. [0:01:32] А если пить и пиво и вино, то только печень и останется . [0:01:37] [0:01:39] Печень - самый большой орган. [0:01:43] Когда движения делаем с левой стороны, энергетический дубль органа присутствует и с левой стороны тоже. [0:01:50] Даже если селезенка расположена с левой стороны, а ее энергетический дубль присутствует с правой стороны, из-за энергетического меридиана. [0:02:01] Точки селезенки расположены с двух сторон живота. [0:02:02] Энергетический канал селезенки в правой стороне даже более сильный чем его часть с левой стороны. [0:02:09] Если хотим повлиять на работу органа селезенки, ускорить его функции, [0:02:16] то в акупунктуре работаем с правой стороны. [0:02:21] Лучше влиять на энергетический дубль. [0:02:26] Все в теле симметрично. [0:02:29] Тело подготовило дубль энергетической системы с другой стороны. [0:02:43] [0:02:46] вторая часть. [0:02:51] [0:03:20] упростим немного движение. Делаем только первую фазу. [0:03:27] Позиция Сан Ти Ши. [0:03:30] Поворот руки. [0:03:34] Потом - взрыв. [0:03:37] [0:03:41] Рука ищет, нога скользит. [0:03:44] [0:03:47] Находим контакт. Мы готовы. [0:03:50] [0:03:54] Движение трансформируется выстрелом. [0:03:57] [0:04:12] Когда мы ищем что-то рукой - мы готовим тело к естественному движению. [0:04:20] [0:04:22] Я атакую, и чтобы продолжать искать рукой, я делаю шаг. [0:04:27] [0:04:35] Когда перемещаемся, всегда вес тела сзади. [0:04:41] [0:05:10] Уравновесьте движения ноги и руки. [0:05:17] Когда мы к чему-то дотронулись, когда останавливаемся, [0:05:28] нога должна уже быть на полу. Синхронно. [0:05:33] Невозможно это сделать вот так. [0:05:36] [0:05:43] Старайтесь уравновесить. [0:05:45] [0:05:53] Когда атакуете, движение сильное и жесткое, быстрое и импульсивное, [0:06:00] и тут же эта жесткость сменяется мягкостью. [0:06:05] [0:06:16] Тогда вы непредсказуемы. Это интереснее. [0:06:19] повторяем. [0:06:22] Сан Ти шИ. [0:06:28] [0:07:02] Это изменяет понимание движения. [0:07:05] Так же и в третьей части. [0:07:08] Сан Ти ши. [0:07:11] [0:07:16] Мы что-то нашли, [0:07:28] это маленькое движение указывает, что тело готово к выстрелу. [0:07:32] Когда мы сделали это, [0:07:35] опять ищем, но с другой стороны. [0:07:41] [0:08:01] Я хотел подчеркнуть изменения нашего характера. [0:08:04] [0:08:32] Одна рука атакует, другая находится в кулаке у пояса, чтобы быть готовой атаковать. [0:08:35] [0:08:44] Еще раз третья часть. [0:08:47] [0:09:15] Поворот. [0:09:17] [0:09:34] Еще раз. [0:09:38] Смотрите. [0:09:41] Каждый раз, после атаки, [0:09:46] если я перемещаюсь вперед, то двигаюсь не изменяя горизонтального уровня. [0:09:56] Я не поднимаюсь. Обычно , при ходьбе, мы меняем уровень. [0:10:04] А в этом положении - мы словно плывем. [0:10:06] [0:10:12] Противник не замечает, как будто я не приближаюсь к нему. [0:10:19] [0:10:27] В боевых , высокого уровня, [0:10:33] обязательно перемещаться соблюдая один уровень , не подскакивая вверх-вниз. [0:10:43] Даже один сантиметр - это ошибка. [0:10:45] Перемещаться старайтесь на одной линии. Даже, если положение низкое, нужно соблюдать уровень. [0:11:00] [0:11:03] Можно выбрать и высокую позицию, но соблюдать линию. [0:11:10] Во всех направлениях. [0:11:14] Мы должны следовать линейному перемещению. [0:11:21] Так же и в нашем комплексе, это очень важно. [0:11:24] Когда мы делаем сейчас комплекс, я вижу , что у вас головы постоянно подпрыгивают. [0:11:31] [0:11:34] - А что позволяет оставаться на одном уровне? - Гибкость суставов. [0:11:40] Это требует больше сил и хорошо тренирует. [0:11:48] - Это не для противника делается? [0:11:51] - Нет, лишь для нас самих. [0:11:52] Когда перемещаемся, выберете себе точку на стене, [0:12:01] и старайтесь, чтобы она не перемещалась. [0:12:06] [0:12:11] Это не так и важно, но если взять во внимание, вы сделаете подсознательно. [0:12:21] Еще раз повторяем. Вторая и третья часть. [0:12:27] [0:12:33] Почки. Энергетический центр в спине. Медленно. [0:12:41] [0:13:31] Печень. Центр - спереди. [0:13:33] [0:14:23] Сердце. [0:14:26] [0:14:30] Две руки опускаем к правой стороне. [0:14:35] Немного скользит нога. [0:14:39] Атака. [0:14:42] [0:14:51] Правая рука идет горизонтально, [0:14:56] а левая рисует полукруг. [0:14:59] [0:15:02] На уровне тимуса? - Да. [0:15:04] [0:15:18] Нужно импульс? - Конечно. [0:15:21] [0:16:23] Селезёнка. [0:16:26] [0:16:31] Немного похоже на почки. [0:16:35] Движение руки спереди - полукругом. [0:16:37] [0:16:44] Два полукруга. [0:16:52] [0:17:04] Удар - фалангой большого пальца. [0:17:08] [0:17:18] Не тяните слишком руку. [0:17:19] Рука - на уровне виска противника. [0:17:25] [0:18:11] После последней части Сан Ти Ши не делаем. Это конец комплекса. [0:18:16] [0:18:21] Теперь вы все знаете. [0:18:23] [0:18:31] В каждой части есть схожести. Прежде всего, это одна и та же техника взрыва, [0:18:34] один способ перемещения, [0:18:38] одно и то же изменение от жесткости к мягкости, [0:18:44] во время взрывов, мы не используем физическую силу. [0:18:51] Мы расслабленны во время взрыва. [0:18:55] Этот принцип все меняет. [0:18:57] [0:19:04] Эта техника очень экономична. Китайцы еще в старину говорили, [0:19:08] что молодые люди не могут исполнять энергетическую работу, [0:19:13] их мышечная сила требует выхода . Они медленные, более жестоки и глупы и намного предвиденные. [0:19:29] А с возрастом, физическая сила уменьшается, мышцы меняются на связки, [0:19:40] они начинают работать больше с энергией. [0:19:44] Физическое действие заменяется энергетическим взрывом. [0:19:51] Поэтому, внутренние боевые искусства, [0:19:53] могут практиковаться всю жизнь. Даже старичок, как она..которая совсем не старая.. [0:20:03] Я говорю о конституции.. о легкой, сухой, [0:20:08] она может делать чудо используя взрыв. [0:20:11] Тело манипулирует ресурсами, о которых мы и не догадываемся. [0:20:17] [0:20:20] Это замечательно. [0:20:24] Садитесь, пожалуйста. [0:20:26] 2 минуты пауза.
|