[0:00:05] повторяем 4-ю часть [0:00:15] [0:04:58] Немного трудно на песке работать. [0:05:06] Но вы знаете движения и это оптимизирует нашу память. [0:05:13] Вопросы? [0:05:18] - [0:05:26] Четвертую часть проработаем в зале детально. [0:05:30] Если нет вопросов, [0:05:38] 15 минут работаем с солнцем и океаном. [0:05:46] Найдите хорошее место, [0:05:50] набираем энергию солнца и океана [0:05:58] в живот, в грудную клетку [0:06:00] и в лицо через глаза , [0:06:03] через кожу, [0:06:04] движения выбирайте сами. [0:06:07] Наполняйте тело энергией. [0:06:16] Когда в зал вернемся, там измерим, кто сколько набрал. [0:06:22] [0:06:26] -Нужно делать движения? [0:06:27] -Можно и не двигаться. Делайте, как хотите. [0:06:32] Можете даже лечь. [0:06:34] |