[0:00:00] Активизируем низ живота, [0:00:08] поднимаем поток энергии к тимусу, [0:00:15] набираем поочередно энергию океана: через живот или через тимус. [0:00:21] Энергию мы либо поднимаем, либо опускаем. [0:00:23] Но все это время держим во внимании активность двух емкостей энергии : тимуса и живота. [0:00:30] [0:00:35] Расслабляемся. [0:00:38] [0:00:55] Открываем руки, активизируем кончики пальцев. [0:00:59] [0:01:13] Начинаем искать энергию, поступающую из океана. [0:01:18] [0:08:58] Поднимаем энергию [0:09:05] к тимусу. [0:09:12] [0:10:20] Заканчиваем и объединяем руки в голове дракона, [0:10:29] поднимаем их. [0:10:36] [0:10:46] Еще раз повторяем это движение. [0:10:53]
