Содержание

Шестая церемония.

Перикард и три обогревателя.

Не прерывая движения, переключить внимание на ход каналов IX и X.

Энергию печени поднять в перикард, а энергию желчного пузыря перевести в зону между почек, где находится центр первородной энергии. Контрольные зоны внимания этих каналов: т. лао-гун, кончики средних и безымянных пальцев рук, т. да-чжуй, зоны, латеральнее глазных впадин до ушных раковин, уши. Основное направление на юг.

1) Птица Чжень расправляет крылья.

Из предыдущей формы лицом на восток сделать правой ногой шаг вперед. Кисти рук разъединяются и, повернувшись ладонями в стороны, начинают опускаться через стороны вниз. Взгляд направляется вправо, на юг (рис 13.146).

Поворачиваясь влево на 270 градусов, продолжать опускать руки вниз и, зачерпнув чашами ладоней энергию внизу, приподнять их к области пупка, направив одну к другой. Завершив поворот, тело направлено на юг, левая нога находится впереди правой, перекрещиваясь в области коленей (рис. 13.147).

Опустить вес тела вниз, приседая в позу отдыха (се-бу) на правой ноге. Усилить энергетическую взаимосвязь между ладонями, распространяя ее на пальцы, до кончиков, на основания ладоней, т. лао-гун, в которых выделяется активность зон как на внутренних поверхностях ладоней, так и на внешних поверхностях в зонах точек ян-лао-гун, как бы пронзая ладонь насквозь. Взгляд опускается на шар энергии, удерживаемый ладонями (рис.13.148).

 Выполнить растягивание шара (рис.13.149), его прессование, концентрируясь на ощущении качества энергии.

2) Выстрелить из лука.

Удерживая шар руками, медленно развернуть правую кисть ладонью вправо, этим вращением перенести внимание на внешнюю часть кисти и на т. ян-лао-гун. Взгляд направлен на средний палец правой кисти (рис.13.150).

Выпрямляя правую руку в сторону и отводя левую ладонь влево, натянуть энергетическое взаимодействие между точками лао-гуН, как стрелу на тетиве лука ладоней. Взгляд по-прежнему удерживается на среднем пальце правой кисти, т. е. на запад (рис.13.151).

Резко бросив т. лао-гун левой кисти к правой точке ян-лао-гун, потянуть за ней руку и тело, развернувшись вправо на 90 градусов. Центр тяжести перемещается на левую ноту. Тело направлено на запад. Взгляд на совмещенные точки лао-гун (рис 13.152).

3) Птица Чжень расправляет крылья.

Сохраняя расположение ступней на земле, использовать пятки для поворота на 270 градусов вправо до направления тела на юг. Ноги в области коленей перекрещены, правая нога впереди. Руки опускаются вниз, как в форме 1 (рис. 13.153),

и затем вся форма продолжается так же до прессования шара в позе се-бу на левой ноге (рис.13.154).

4) Выстрелить из лука.

Движение подобно форме 2, но в инверсии. Направление выстрела— восток (рис. 13.155). 

5) Вытягивание нити и опутывание ею.

Собирая правую кисть в щепоть, связать ее с т. лао-гун энергонитями и начать вытягивание нити, опуская левую кисть перед собой вниз по дуге. Синхронно поднимать вверх правую руку и правую ногу, сгибая ее в колене. Направление тела на восток. Взгляд устремлен вперед (рис.13.156).

Затем правая рука сверху направляется вперед, раскрывая ладонь, вниз, назад, вверх, описывая круг. Левая рука при этом поднимается впереди до уровня глаз. Взгляд на левой кисти (рис.13.157).

6) Небожитель останавливает облако.

Зашагиваем правой ногой впереди левой ноги влево, вызывая напряжение поясницы (рис 13.158),

которое реализует резкое раскручивание тела влево на 180 градусов. При этом правая кисть сверху, опускаясь до уровня уха, движется вперед, а левая рука синхронно с ней, опускаясь, проходит перед бедрами назад. В результате этого комплекса движений правая ладонь ударяет вперед на уровне лица. Вес тела на правой ноге. Тело направлено на северо-запад (рис.13.159).

7) Поддержать падающее дерево.

Резким перемещением бедра левой ноги вперед вызвать инерционную волну, пробегающую по телу вверх до плеча. Воспользовавшись этим, бросить левую кисть сзади вперед до объединения ее т. лао-гун с т. ян-лао-гун правой кисти. Это движение вызывает резкий выплеск энергии в нижний дань-тянь и ее выброс в точках лао-гун. Взгляд — вперед (рис. 13.160).

8) Вытягивание нити и опутывание ею и 9) Небожитель останавливает облако.

Подобны формам 5 и 6, но выполняются в инверсии. В конце движения тело направлено на северо-восток (рис.13.161).

10) Слияние с монадой.

Перенести центр тяжести равномерно на обе ноги, опустить туловище в позу наездника (ма-бу), поворачиваясь вправо на восток. Обе руки занимают горизонтальное положение по сторонам тела. Ладони тыльными сторонами повернуты друг к другу и сохраняют взаимосвязь энергетических нитей из кончиков пальцев и точек ян-лао-гун. Взгляд вперед на восток (рис 13.162).

Кисти рук приближаются друг к другу, выполняя прессовое движение янской энергии. Внимание охватывает всю янскую часть тела и ее взаимосвязь с набором внутрь Ян-ци (рис.13.163).

Используя предплечья как единую ось, развернуть вокруг нее обе кисти, сначала опуская пальцы вниз, затем направляя их к телу (рис 13.164),

затем вверх и, раскрывая ладонями вверх, опустить при этом локти и направить предплечья и кисти вперед (рис 13.165).

Это вращение в Инь-ци. Следующая фаза — раскрыть т. инь-лао-гун друг к другу и выполнить растягивающее движение, наполняя тело иньской энергией (рис.13.166).

11) Прокатить шар монады влево.

Вес тела перенести на правую ногу, выпрямив левую ногу. Сохраняя направление ладоней друг к другу, округлить руки, как бы охватывая огромный шар, и перекатить его на левую ладонь, опуская ее по дуге вниз к правому бедру, а правую руку одновременно поднять по дуге на уровень головы. Взгляд устремлен на шар (рис13.167).

Перемещая вес тела на левую ногу в позу левой гун-бу, направить правую руку вперед и вниз по большой дуге одновременно с подъемом левой руки вверх вдоль тела и по дуге вперед. Правая ладонь направлена вниз, а левая — наклонно вверх. Взгляд на т. лао-гун левой кисти (рис 13.168).

12) Прокатить шар монады вправо.

Развернув ладони друг к другу, опять охватить огромный шар. Тело повернуть на восток. Взгляд устремлен вправо-вниз. Это инверсия формы 10. Продолжить выполнение формы до конца переноса тела на правую ногу и обкатывания шара (рис. 13.169).

Тело направлено на юг. Взгляд вперед.

13) Дракон охватывает священную ступу.

Удерживая вес тела на правой ноге и не меняя положения туловища, руки округляют тыльной стороной внутрь и поднимают до уровня плеч. Направление пальцев рук — друг к другу (рис.13.170).

Связав ощущение рук в большое кольцо, повернуться влево на 360 градусов. Ступни при этом поворачиваются, не меняя местоположения. Вес тела перемещается на левую ногу, а правая выпрямляется, формируя позу «хвост дракона». Взгляд на пространство между кончиками безымянных пальцев (рис.13.171).

14) Вытягивание золотого пояса.

Не меняя положения тела, концентрировать внимание на янских точках лао-гун обеих кистей. Приблизить правую т. лао-гун к левой, связывая потоки этих точек в единое целое (рис.13.172).

Не меняя положения этих точек относительно друг друга, повернуть правую кисть на 360 градусов по часовой стрелке. Это позволяет опустить локоть, расслабив его (рис.13.173).

Вытягивать поток энергии из т. лао-гун, поднимая правую ладонь до области правого уха и сохраняя взаимосвязь между т. ян-лао-гун (рис. 13.174).

На уровне уха развернуть правую кисть на 360 градусов против часовой стрелки, не разрывая связи между точками и контролируя силу потока, сконцентрированного в этой области (рис.13.175).

Продолжить вытягивание пояса вправо-вверх по той же траектории до округлого раскрытия рук, когда левая кисть на уровне тазобедренного сустава, а правая справа-сверху от головы.

15) Дракон охватывает священную ступу и 16) Вытягивание золотого пояса.

Движение подобно формам 13 и 14, но в инверсии. Окончание последнего движения показано на рис.13.176.

Тело направлено на юг. Взгляд влево на т. лао-гун левой кисти,

17) Слияние Неба и Земли.

Выполнить поворот тела на 180 градусов влево. На обеих ступнях, формируя позу ма-бу. Одновременно предплечья вращаются наружу, и ладони разворачиваются друг к другу иньскими точками лао-гун. Приняв низкую, устойчивую позу ма-бу выполнить прессовое движение ладонями, сводя их к фронтальной линии тела. Взгляд устремлен на шар энергии в ладонях. Тело повернуто на север (рис. 13.177).

Повернуть кисти рук пальцами наклонно вверх, составляя угол между ладонями в 90 градусов. Внимание направлено на т. лао-гун, кончики пальцев и их взаимосвязь с одноименными зонами на другой руке (рис. 13.178).

Медленно опустить кисти рук пальцами наклонно вниз на угол 90 градусов, наблюдая за перетоком энергии и связей с внутренних зон кисти на внешние т. ян-лао-гун и внешние поверхности кистей и пальцев (рис.13.179).

Повторить подъем и опускание кистей несколько раз до ощущения крепкой взаимосвязи всех зон кистей рук.

18) Разделение Неба и Земли.

Объединить в единую прямую зоны пальцев, кисти, предплечья каждой руки и поднять их навстречу друг другу наклонно вверх. Внимание охватывает внутреннюю поверхность кистей и предплечий обеих рук в их взаимосвязи (рис. 13.180).

По наклонной плоскости опускать руки вниз к грудной клетке и поднимать над головой, держа предплечья и кисти наклонно вверх. Повторить это действие три раза. Затем направить предплечья и кисти наклонно вниз, и тоже по наклонной плоскости поднимать и опускать их, то сближая, то отдаляя их друг от друга этим действием. Внимание сосредоточено на тыльной стороне предплечий и кистей во взаимосвязи обеих рук (рис.13.181).

Повторить движение четыре раза.

19) Человек—жемчужина Неба и Земли.

Развернуть руки, расширяя их, как крылья (рис. 13.182).

Через стороны выполнить набор космической энергии в чаши ладоней, поднимая руки вверх и постепенно поднимая центр тяжести вверх, распрямляя колени и приближая правую ступню к левой (рис.13.183).

Сконцентрировать внимание на огромном шаре энергии, охватываемом руками. Огибая его переднюю поверхность, свести предплечья и кисти рук перед собой, слиться с шаром, насыщаясь его энергией (рис.13.184).

По поверхности шара скользнуть руками вниз, опуская их к боковым поверхностям туловища в области диафрагмы. Почувствовать взаимодействие шара, охватывающего верхний и средний дань-тяни с шаром энергии нижнего дань-тяня (рис.13.185).

Проанализировать активность, свежесть, молодость энергии всего тела, ее гармоничность. Поблагодарить Великих Учителей, Небо и Землю за здоровье и счастье возможности прикоснуться к Великому Знанию.