Содержание

Пятая вершина — Змеи — начинается сохраняя положение тела на север, не меняя позиции ног.

42) Концентрация внутренней Ци.

Находясь в стойке «хвост дракона», выполнить руками движения, аналогичные форме 3 (рис.14.7,8.14.91.14.92).


Эта форма выполняется лицом на север. Происходит объединение энергии всех четырех направлений сторон света с энергией Неба, всех вершин У-Дан и внедрение всех этих потоков в нижний дань-тянь.

 

43) Змея, поглощающая жар Солнца.

Концентрируя внимание на зоне сы-шень-цун и пронизывающем канале, медленно опуститься на землю в позу китайского лотоса, где нога полукольцами обвивают тело. Руки опускаются вниз, наклонно в стороны направляя чаши ладоней к Земле. Взгляд устремлен вперед-вниз, можно прикрыть глаза, сосредоточиваясь на внутренних ощущениях (рис. 14.93).

Успокоив дыхание, сердцебиение, расслабить всеу часгки тела и сконцентрировать внимание на верхнем дань-тяне, на внутреннейи поверхностной энергии головы. Объединить активность зоны сы-шень-цун, пронизывающего канала со всеми участками энергоснабженности головы и лица. Затем в эти подготовленные области направить сверху потоки космической энергии и выровнять мощность, активность набора и готовность энергозон головы к их приему. Распространить пульсацию сердца на эти зоны до ощущения, что голова пульсирует, также вбирая и выталкивая энергию Космоса, как сердце пропускает кровь.

Теперь начинается основная часть форыы, в которой регулятором времени выполнения той или иной стадии служит пульсация энергии в голове.


Первые девять пульсаций объединяют насыщение верхнего дань-тяня и прочистку, выброс шлаков, расслабление плечевых суставов рук, из которой на каждой пульсации интенсивно выплескивать энергию, смывая и напитывая ткани суставов.

Вторые девять пульсаций распространяют выплескивание энергии и прочистку на локтевые суставы рук.

Третьи девять пульсаций захватывают выброс энергии в зонах запястья.

Следующие девять пульсаций сосредоточивают акцент выброса энергии на внутренних и внешних т.лао-гун в центре ладоней.

Пятые девять пульсаций достигают кончиков пальцев рук и выплескивают энергию через точки гуй-чен («стена дьявола»), на подушечках пальцев.

Шестые девять пульсаций пропускаются по пронизывающему каналу и ударяют в диафрагму грудной клетки, заставляя ее вибрировать, как большой барабан, и распространять активность на средний и нижний дань-тяни.

44) Змея, поглощающая жар Земли.

Не меняя положения тела, переместить концентрацию внимания на зону мембраны промежности и пронизывающем канале в области нижнего дань-тяня. Активизировать внутреннюю и поверхностную энергии на нижней половине туловища. Объединить активность мембраны промежности, пронизывающего канала со всеми энергозонами нижнего дань-тяня. Затем в эту подготовленную систему энергорегуляции направить снизу потоки Земной энергии. Урегулировать систему набора, усвоения и взаимодействия всей иньской части туловища и распространить пульсацию сердца на эти зоны до ощущения, что брюшная полость пульсирует, втягивая и распространяя энергию Земли по всему телу.
После этого можно перейти к выполнению основной части фор-мы, в которой регулятором времени выполнения также служит пульсация энергии в брюшной полости, аналогично пульсации сердца.
Первые девять пульсаций объединяют насыщение нижнего дань-тяня и выброс шлаков, расслабление и прочистку тазобедренных суставов.
Вторые девять пульсаций распространяют выплеск энергии и прочистку коленных суставов ног.
Третьи девять пульсаций включают в работу суставы щиколоток.
Четвертые сосредоточивают действие на нижних и верхних точках юн-цюань.
Пятые девять пульсаций достигают кончиков пальцев ног и выбрасывают энергию через точки ци-дуань (втягивание Ци) на
Шестые девять пульсаций пропускаются по пронизывающему каналу до диафрагмы и ударяют в нее, заставляя вибрировать и распространять активность на средний дань-тянь.

45) Змея, заглатывающая Вселенную.

Продолжая оставаться в той же позе, выделить во внимании взаимосвязь пронизывающего канала, верхнего дань-тяня и нижнего дань-тяня в их обобщенном энергетическом проявлении активности всей головы и всей области туловища от диафрагмы грудной клетки до мембраны промежности. Через активизированные зоны плеч, локтей, запястий, ладоней и кончиков пальцев, взаимосвязанные с соответствующими зонами тазобедренных суставов, коленей, щиколоток, сводов стоп и кончиков пальцев ног, т. е. суммируя зоны, подготовленные двумя предшествующими формами с активностью зоны сы-шень-цун и зоны промежности, приступить к втягиванию энергии внешнего мира, также ориентируясь на пульсации внутренней энергии.
Каждая пульсация рассматривается как сжатие и заглатывание энергии, а пауза между ними — это расширение сферы влияния.
Энергетический кокон тела уподобляется центру Вселенной, от которого с каждой пульсацией все дальше и дальше расходятся волны воздействия, «заглатывающие» все более обширные участки окружающего мира и сразу же суммирующие потенциал, внося его в зону тела.
Эта форма выполняется до ощущения, что Вселенная находится в сфере влияния пульсаций внутренней энергии, отзывается на внутренний ритм сжатия и расслабления энергии и поддается управлению регуляции внешних ритмов с учетом внутренних.

46) Объединение с Дао.

Не меняя положение тела, перенести концентрацию внимания на зону центрального дань-тяня, находящегося в брюшной полости на уровне точки ци-хай. Активизировать ядро энергии, которое суммирует все качества энергетических потоков, принесенных извне в предыдущх формах, и настроиться на выплеск импульса вверх по пронизывающему каналу. Объединить ладони перед грудью в «голову дракона» (рис.14.94).

Максимально усилить подвижность ядра центральногодднь-тяня, раскрутив его на оси пронизывающего канала но часовой стрелке, если смотреть снизу, и выстрелить импульс вверх до зоны сы-шень-цун. Подхватив этот импульс всем телом и «головой дракона», устремиться вверх, выпрямляясь. Подставить левую ногу на ширину плеч к правой ноге, продолжая концентрировать внимание на расширении действия импульса, связи его с внутренней и внешней энергией (рис.14.95).

Разъединив руки, направить ладони к телу и медленно опустить их до точки ци-хай, разравнивая внутреннюю энергию, успокаивая ее активность, концентрируя ядро активности в зоне ци-хай (рис. 14.96). 

 

Расслабив все мышцы тела, проверить состояние энергии организма. Поблагодарить наставников храма У-Дан за содействие в энергообмене.